✨ DOIF – 간헐적 단식 타이머 & 루틴 코치
복잡한 계산, 까먹는 알림, 흐트러지는 루틴. 간헐적 단식은 “의지”보다 “시스템”이 먼저입니다. DOIF는 단식 시간을 깔끔하게 관리하고, 오늘의 루틴을 가볍게 이어가도록 돕는 간헐적 단식 전용 트래커입니다. 불필요한 기능은 덜고, 필요한 것만 빠르게 집중해서 꾸준히 하세요.

📍 주요 기능

✅ 단식 타이머 – 한 번에 시작, 끝까지 관리

• 원터치로 단식 시작/종료

• 진행 중 상태를 한눈에 확인

• 필요할 때 간단히 조정(연장/리셋)
  
  

✅ 인기 단식 플랜 – 16:8부터 OMAD까지

• 16:8 / 18:6 / 20:4 / OMAD 등 대표 루틴 지원

• 내 생활패턴에 맞춘 커스텀 플랜 설정

• “무리하지 않는” 루틴으로 자연스럽게 적응
  
  

✅ 스마트 알림 – 놓치지 않게, 과하지 않게

• 단식 시작/종료 타이밍 알림

• 식사 가능 시간(윈도우) 리마인드

• 루틴 유지에 필요한 최소 알림만 깔끔하게
  
  

✅ 기록 & 통계 – 내가 얼마나 해냈는지 바로 보이게

• 연속 성공(스트릭)과 누적 단식 시간

• 캘린더 기반 히스토리로 흐름 확인

• 내 패턴을 “감”이 아니라 “데이터”로 정리
  
  

✅ 컨디션 메모 – 몸의 변화를 짧게 남기기

• 오늘의 컨디션/배고픔/집중도 등 간단 체크

• 루틴이 나에게 맞는지 스스로 점검 가능

• 필요하면 언제든 되돌아보기
  
  

✅ 프라이버시 중심 – 조용하게, 안전하게

• 불필요한 수집 없이 깔끔한 사용 경험

• 내 기록은 내가 관리하는 방식으로 간편하게 유지
  
  

🌙 단식 앱 그 이상

DOIF는 “단식을 하는 시간”보다, “단식을 유지하는 방식”을 정리해드립니다. 오늘은 가볍게 시작하고, 내일은 자연스럽게 이어가세요.
가볍게 기록하고, 꾸준히 유지하세요. DOIF와 함께.

※ 본 앱은 의학적 진단/치료 목적이 아닌 생활 루틴 관리 도구입니다.