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"Definir o HIT é como tentar enxergar sua própria alma. Algo invisível dentro do seu peito, esperando que um dia possa ser libertado. Uma vontade louca de chegar ao limite. Instinto, fúria, dedicação, dor... recompensa.

Muitos treinarão durante uma vida e nunca chegarão a experimentar, ao menos um dia, a sensação de um treino intenso. O ar faltando aos pulmões, o ardor, a ânsia, pernas trêmulas, uma imensa vontade de gritar. E ao fim de tudo isso, aquela sensação de dever cumprido, mas com um leve sentimento de que poderia ser feito mais."

- Site Filosofia HIT

"É simplesmente impossível construir tamanho ou força muscular executando apenas o que você já é capaz de realizar facilmente; constantemente, você deverá tentar o momentaneamente impossível"

- Arthur Jones

"Sem o objetivo a alcançar, você estará treinando a toa, o que é perda de tempo. Você precisa estar preparado mentalmente para o treino intenso, para ultrapassar a barreira da dor...

Se você tem medo de uma carga pesada, você não conseguirá fazer o movimento. Se tem medo da dor e da exaustão que acontecem nos agachamentos, levantamentos terra, supinos, exercícios que realmente levam seu corpo até o limite, você não treinará com o rigor necessário.

Se você consegue atravessar a barreira da dor, você pode ser um campeão, se não consegue, nunca será um vencedor."

- Arnold Schwarzenegger

AOS BODYBUILDINGS DA ERA OURO QUE INSPIRARAM E AINDA INSPIRAM MUITAS GERAÇÕES.

Este site foi criado com o objetivo de reunir todo tipo de material sobre o mundo da musculação que visem adicionar algum conhecimento aos nossos leitores.

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Um forte abraço e bons treinos !