Mousse de chocolate anticatabólico

Isso que é sobremesa de marombeiro!

Por Luis Meirelles (lmdiets@gmail.com)

Dr. Luis Meirelles - nutricionista

Nutricionista

Especialista em Nutrição Esportiva

Ingredientes:

1 pacote de gelatina incolor sem sabor

100 ml leite desnatado

200 ml água

1 scoop de Caseina Micellar sabor chocolate

2 colheres sopa adoçante Tal & Qual

4 colheres sopa leite desnatado em pó desnatado

Modo de preparo:

Ferva os 100 ml do leite misturado em fogo brando.

Coloque a gelatina e o Tal & Qual num recipiente e adicione o leite fervido. Depois leve a geladeira para endurecer.

Depois bata com os 200 ml de água o scoop de Caseína Micellar e o leite em pó desnatado.

Leve a geladeira novamente.

Valores Nutricionais:

Calorias ------------------- 298 kcal

Proteínas ----------------- 40 gramas

Carboidratos ------------ 30 gramas

Gorduras ----------------- 2 gramas

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