ĐIỀU TRỊ XUẤT TINH SỚM BẰNG PHƯƠNG PHÁP HIỆN ĐẠI

Điều trị xuất tinh sớm bằng các bài tập

Theo các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa An Giang thì bên cạnh việt điều trị theo phác đồ của bác sĩ thì các bài tập dưới đây sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị xuất tinh sớm, cụ thể là:

❀ Bài tập Yoga

Yoga có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng xuất tinh sớm rất tốt cho phái mạnh, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, giảm căng thẳng stress, tinh thần thoải mái lạc quan mỗi khi tập yoga.

Tham Khảo Thêm: TÁC HẠI CỦA VIRUS HERPES GÂY RA VÀ BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH LÂY NHIỄM

Thông qua bài tập bạn có thể kiểm soát được sự xuất tinh, sự căng thẳng, không chỉ vậy, các tư thế của yoga còn giúp bạn cải thiện tình trạng liệt dương, chống suy nhược về ham muốn tình dục, ngăn ngừa các căn bệnh như trĩ, …

Yoga giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả

❀ Bài tập Kegel

Đây là phương pháp tập Kegel là bài tập luyện nhóm cơ mu cụt, giúp bản thân phái mạnh điều chỉnh được thời gian xuất tinh hiệu quả.

➠ Bước 1: Làm ấm

Bạn cố gắng siết chặt cơ mu cụt bằng trí nào trong khoảng 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, rồi siết lại. Lặp lại 4 lần sau đó nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 2.

➠ Bước 2: Tăng tốc

Bạn làm tương tự bước1, tuy nhiên rút ngắn thời gian còn lại 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại. Lặp lại 10 lần rồi nghỉ tại chỗ 10 giây chuyển sang bước 3.

➠ Bước 3: Củng cố

Ở bước này bạn siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại lặp lại 4 lần liên tục.

Bạn có thể tập mỗi ngày 3-4 lần để đạt hiệu quả cao nhất. Cả bài tập kéo dài không quá 112 giây nhưng lại mang đến hiệu quả rất tốt.

Bài tập Kegel

❀ Bài tập làm quen với ma sát

Hãy tập luyện để dương vật quen dần với sự cọ xát bằng cách vuốt ve cậu nhỏ mỗi ngày hoặc tiếp xúc nhiều hơn với âm đạo rồi điều chỉnh dần.

Chú ý việc cọ xát này phải được thực hiện theo một quá trình nghiêm ngặt và khoa học chứ không phải là thủ dâm.

❀ Bài tập bụng

Bài tập đơn giản nhất là bạn nằm ngửa cố định chân sau đó gập bụng lên xuống nhịp nhàng hoặc có thể làm các động tác lắc hông đánh mông để cơ bụng được tập luyện.

Bài tập bụng

Bổ sung thực phẩm chống xuất tinh sớm ở phái mạnh

Theo các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa An Giang bên cạnh việc điều trị bằng các liệu pháp thì nam giới nên bổ sung những thực phẩm sau trong khẩu phần ăn mỗi ngày để hỗ trợ việc điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, cụ thể như:

❀ Các loại rau xanh, củ quả

Những thực phẩm là rau xanh lúc nào cũng luôn rất tốt cho cơ thể ở cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, đối với phái mạnh thì rau củ quả tươi giúp cải thiện chức năng sinh lý đáng kể, tăng ham muốn bỏi chúng giúp cho lưu lượng lưu thông máu đến "cậu bé" được điều hòa, một số loại rau củ có thể kể đến như măng tây, cà rốt, cần,...

❀ Trái cây, hoa quả tươi

Các loại hoa quả tươi chứa nhiều vitamin có lợi và cũng đồng thời là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho việc thúc đẩy "cuộc yêu" kéo dài hơn, như: chuối, táo, dưa hấu, dứa, bơ, dâu,...

Trái cây tươi có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, rất tốt cho nam giới xuất tinh sớm

❀ Thịt, cá

Thịt gà, thịt bò, thịt dê, thịt cừu, thịt chim bồ câu, các loại cá da trơn, cá hồi… đều chứa rất nhiều axit béo cần thiết, vitamin và kẽm, … những thực phẩm này được xem là “thần dược” chữa xuất tinh sớm, giữ gìn sức khỏe sinh sản cho cánh mày râu.

❀ Hàu

Lượng kẽm có trong hàu giúp nam giới cung cấp nhiều protein, magie, vitamin D, tăng cường lượng testosterone và sản sinh ra tinh trùng,… à một trong các thực phẩm chống xuất tinh sớm cũng như bệnh yếu sinh lý vô cùng hiệu quả.

❀ Trứng

Trứng là thực phẩm chứa nhiều vitain D, ăn trứng đều đặn hằng tuần sẽ cải thiện lượng testosterone ngày càng cao, giúp tăng ham muốn và hỗ trợ tốt trong điều trị rối loạn xuất tinh hiệu quả.

Trứng rất tốt cho nam giới xuất tinh sớm

Phương pháp chặn dây thần kinh dương vật tại Phòng Khám Đa Khoa An Giang

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị xuất tinh sớm được áp dụng như: dúng thuốc bôi hoặc uống, điều trị tâm lý, vật lý trị liệu, và kĩ thuật mới là chặn dây thần kinh dương vật,...

Việc chặn dây thần kinh dương vật theo các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa An Giang đánh già là liệu pháp hiệu quả hơn so với các phương pháp khác, là một tiểu phẩu nhỏ thắt dây thần kinh khiến dương vật quá nhạy cảm, loại trừ chứng xuất tinh sớm với chi phí điều trị hợp lý.

Quy trình cơ bản đối với phương pháp này là:

➠ Xác định vị trí dây thần kinh dương vật nhạy cảm và cố định nó lại

➠ Thắt chọn lọc các dây thần kinh lưng "cậu bé", cẩn thận tiến hành.

Phương pháp chặn dây thần kinh dương vật điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, an toàn

Với phương pháp này Phòng Khám Đa Khoa An Giang đã điều trị thành công cho rất nhiều nam giới bị xuất tinh sớm, góp phần xây dựng lại hạnh phúc cho nhiều gia đình tại Kiên Giang và các tỉnh miền Tây.

Đừng ngại hãy chia sẻ tình trạng của bạn với các bác sĩ chuyên khoa chúng tôi. Bạn có thể gọi đến {so} hoặc {nhapvao}. Hãy để Phòng Khám Đa Khoa An Giang mang hạnh phúc và tiếng cười trẻ thơ cho gia đình bạn.