CÁCH CHỮA TÁO BÓN BẰNG KHOAI LANG CỰC KỲ HIỆU QUẢ

Những cách chữa táo bón hiệu quả bằng khoai lang

Bạn có thể dùng cả lá và củ khoai lang trong chữa trị táo bón. Những cách này đều rất đơn giản và dễ dàng thực hiện. Bạn có thể áp dụng một trong những cách dưới đây:

Cách chữa táo bón bằng khoai lang sống

Nhiều người thắc mắc uống nước khoai lang sống có tác dụng gì. Các chuyên gia đã chỉ ra khoai lang sống xay thành nước ép dùng để chữa táo bón rất hiệu quả. Cách chế biến như sau:

Chữa táo bón bằng khoai lang sống

• Khoai lang rửa sạch và nạo vỏ

• Nạo nhỏ khoai lang thành sợi giống như làm nộm

• Cho khoai lang vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc để lọc

• Lọc lấy nước khoai lang: Lọc lấy nước, bỏ bã, đợi nước khoai lang đến khi lắng hết bọt là có thể dùng được.

Bạn có thể dùng nước ép khoai lang như nước uống hàng ngày. Đối với những người mới bị táo bón, dùng nước khoai lang từ 5 – 7 ngày sẽ thấy được hiệu quả điều trị. Đối với những trường hợp bị táo bón mãn tính thì cần thời gian chữa trị lâu hơn và thậm chí sẽ phải kết hợp với những phương pháp điều trị khác.

Cách chữa táo bón bằng khoai lang luộc

Ngoài cách dùng nước ép khoai lang, bạn có thể dùng khoai lang luộc lên và dùng mỗi ngày. Cũng giống như khoai lang sống, khoai lang luộc cũng là một cách giúp chữa táo hiệu quả, là cách để bổ sung chất xơ, giúp nhuận tràng thông tiện.

Chữa táo bón bằng khoai lang luộc

Chữa táo bón bằng lá khoai lang

Bạn có thể dùng ngọn khoai lang để chế biến thành những món ăn bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Một số gợi ý về món ăn từ lá khoai lang dành cho bạn đọc như: Rau lang luộc, canh tép nấu rau lang, rau lang nấu thịt bò,... những món ăn này sẽ giúp cung cấp nhiều vitamin cũng như chất xơ giúp việc đi đại tiện trở nên dễ dàng hơn.

Những lưu ý khi dùng khoai lang để chữa táo bón

Để áp dụng những cách chữa táo bón bằng khoai lang hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý những điều dưới đây:

• Nếu bạn dùng khoai lang với mục đích bổ dưỡng thì nên chọn khoai lang ruột vàng. Nếu chữa táo bón thì nên chọn khoai có ruột trắng.

• Không thường xuyên ăn rau lang đối với bệnh nhân sỏi thận bởi nó có chữa canxi.

• Dùng khoai lang kết hợp với đạm động vật và thực vật để có thể cân bằng chất dinh dưỡng.

• Trong khoai lang có chất đường nên nếu ăn nhiều, đặc biệt là khi đói sẽ làm tăng tiết dịch vị làm nóng ruột, sinh hơi trướng bụng, ợ chua. Nếu bị đầy bụng, bạn có thể dùng nước gừng để chữa.

• Nhiều người thường bỏ vỏ khoai lang. Tuy nhiên, vỏ khoai lang có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chính vì vậy, bạn nên giữ lại lớp vỏ, không bỏ đi nếu không cần thiết. Ngoài ra, vỏ khoai lang còn giúp bảo vệ những dưỡng chất bên trong.

• Bảo quản khoai lang ở nơi sạch sẽ, thoáng mát, không có chuột bọ và nên dùng trong vòng 1 tuần.

• Khoai hà (sùng), khoai vỏ xanh và khoai đã có mầm chứa chất độc cần loại bỏ.

• Khi dùng rau lang để ăn và chữa bệnh thì nên lấy nước thứ hai vì nước thứ nhất sẽ thường hăng và chát.

Lưu ý: Trên đây là những cách chữa táo bón bằng khoai lang hiệu quả, Tuy nhiên, phương pháp điều trị này đòi hỏi người bệnh mất nhiều thời gian, công sức và sự kiên trì nên ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho khoa học, người bệnh cũng cần bổ sung đủ nước, kết hợp với những chế độ tập luyện và sinh hoạt lành mạnh.

Nếu bạn muốn điều trị chứng táo bón nhanh hơn, thuận tiện hơn, bạn hãy tới gặp bác sĩ để được bác sĩ thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị táo bón hiệu quả, an toàn và tiết kiệm thời gian.

Thăm khám chứng táo bón tại đâu uy tín?

Bạn cần lựa chọn địa chỉ thăm khám uy tín để việc điều trị hiệu quả và an toàn. Nếu lựa chọn những địa chỉ kém chất lượng sẽ dẫn đến việc chẩn đoán không chính xác, điều trị không hiệu quả, khiến người bệnh tiền mất tật mang.

Đối với hiện tượng táo bón, các chuyên gia tư vấn bạn tham khảo địa chỉ Phòng Khám Đa Khoa An Giang. Phòng khám là đơn vị chuyên khoa uy tín lâu năm được Sở y tế cấp phép trong điều trị các bệnh lý về hậu môn – trực tràng.