BẬT BÍ CÁCH CHỮA TÁO BÓN BẰNG KHOAI LANG

Tại sao lại sử dụng khoai lang để điều trị táo bón?

Nguyên nhân gây ra chứng táo bón là do thiếu hụt trầm trọng hàm lượng chất xơ do đó khi ăn khoai lang người bệnh sẽ được bổ sung một lượng chất xơ khá lớn, khắc phục được tình trạng bệnh.

Theo Đông y, khoai lang có vị ngọt, tính bình nên khả năng nhuận tràng cực tốt. Lá và ngọn khoai lang có thể dùng để luộc hoặc xào hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa của người bệnh được dễ dàng hơn.

Ngoài ra, khoai lang còn có nhiều dưỡng chất khác như sắt, muối khoáng, canxi, cá vitamin A, C và một số chất chống oxy hóa hiệu quả.

Cách chữa táo bón bằng khoai lang

Các bác sĩ hậu môn – trực tràng cho biết: Người bệnh có thể áp dụng các cách chữa táo bón bằng khoai lang như sau:

• Dùng nước ép khoai lang: Chuẩn bị một củ khoai lang sống, sau đó rửa sạch, gọt sạch vỏ, cắt thành từng khúc nhỏ cho vào máy xay sinh tố, lọc hỗn hợp mới say được để lấy nước uống. Bạn có thể sử dụng nước ép này vào trước bữa ăn sáng và bữa ăn trưa. Bạn nên kiên trì thực hiện cách làm này để đạt hiệu quả chữa trị cao nhất.

• Sử dụng củ khoai lang luộc: Mỗi ngày bạn ăn 2 của lang luộc để tình trạng táo bón được cải thiện hơn.

• Sử dụng ngọn rau lang: Chuẩn bị một lượng lá rau lang còn non, đem đun sôi với 250ml nước để uống. Uống nước này hai lần một ngày, đều đặn thực hiện sẽ đạt được hiệu quả cao.

• Làm chè khoai lang: Khoai lang tươi hoặc khô sử dụng làm chè thêm một ít hoa quế để ăn hằng ngày giúp cải thiện chứng táo bón.