THẾ NÀO LÀ XUẤT TINH SỚM? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC CHO CÁC QUÝ ÔNG

Ở Việt Nam, cứ 3 người đàn ông từ 18 đến 59 tuổi thì có một người gặp vấn đề với xuất tinh sớm. Vấn đề thường được cho là do tâm lý, nhưng sinh học cũng có thể đóng một vai trò nào đó.

Như thế nào là xuất tinh sớm?

Sự xuất tinh ở nam giới được kiểm soát bởi hệ thống thần kinh trung ương xảy ra khi nam giới đạt cực khoái. Khi nam giới được kích thích tình dục, các tín hiệu sẽ được gửi đến tuỷ sống và não của bạn, khi bạn đạt đến một độ hưng phấn nhất định các tín hiệu sau đó sẽ được gửi từ não đến bộ phận sinh dục của bạn. Điều này làm cho tinh dịch bị đẩy ra ngoài qua dương vật (xuất tinh).

Xuất tinh sớm là một dạng rối loạn chức năng tình dục có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống tình dục của nam giới. Đó là khi cực khoái hoặc ‘’cao trào’’ xảy ra sớm hơn mong muốn. Thời gian xuất tinh quá ngắn dưới 2 phút kể từ khi bắt đầu quan hệ, thậm chí có thể xuất tinh ngay khi vừa vào màn dạo đầu.

Đôi khi xuất tinh sớm là một vấn đề đối với những người đàn ông có vấn đề về cương cứng (rối loạn cương dương). Vì sự cương cứng biến mất sau khi xuất tinh, nên rất khó để biết liệu vấn đề là xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương. Xuất tinh sớm có thể không phải là vấn đề khi rối loạn cương dương được điều trị

Nguyên nhân gây nên xuất tinh sớm

Serotonin

Mặc dù nguyên nhân chính xác của xuất tinh sớm chưa được xác định rõ, nhưng serotonin có thể đóng một vai trò nào đó. Serotonin là một hormone tự nhiên của cơ thể bạn được sản sinh từ các dây thần kinh. Lượng serotonin trong não cao làm tăng thời gian xuất tinh, và ngược lại thì có thể rút ngắn thời gian xuất tinh dẫn đến xuất tinh sớm.

Vấn đề tâm lý

Các vấn đề về tâm lý hoặc sức khoẻ tâm thần có thể liên quan đến xuất tinh sớm bao gồm:

· Phiền muộn, trầm cảm, lo lắng,….

· Căng thẳng cực độ kéo dài

· Kỳ vọng không thực tế về chuyện tình dục

· Rối loạn ám ảnh cưỡng chế về tình dục trong quá khứ

· Thiếu tự tin

· Mối quan hệ với bạn tình có vấn đề

Chăm sóc các vấn đề tình cảm thường xuyên cũng như thư giãn giải toả căng thẳng bản thân sẽ giúp ích phần nào giải quyết tình trạng xuất tinh sớm của bạn.

Vấn đề y tế

Không thể bỏ qua những vấn đề về sinh học dù hiếm nhưng nó vẫn xảy ra.

• Bệnh tiểu đường

• Bệnh xơ cứng cơ

• Bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt

• Các vấn đề về tuyến giáp

• Sử dụng chất kích thích quá mức

• Uống quá nhiều rượu

Xuất tinh sớm có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng tiềm ẩn của cơ thể cần điều trị.

Các vấn đề khác

Xuất tinh sớm và tuổi tác

Xuất tinh sớm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, sự lão hoá không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra xuất tinh sớm, mặc dù độ cương cứng và khả năng xuất tinh cũng bị ảnh hưởng bởi tuổi tác. Đối với những người đàn ông trung niên, khi cương độ cứng không đủ hoặc không đủ lớn, độ cương không kéo dài được lâu trước khi xuất tinh, cảm giác sắp xuất tinh sẽ ngắn hơn . những thay đổi này có thể dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở đàn ông.

Rắc rối với bạn tình

Khi gặp tình trạng xuất tinh sớm, bạn có thể cảm thấy mất đi sự gần gũi, chia sẻ từ bạn tình. Đôi khi là cảm giác tức giận, xấu hổ hoặc khó chịu và cuối cùng là quay lưng lại với đối tác của mình. Xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn có thể ảnh hưởng đến người yêu, vợ, bạn tình của bạn.Xuất tinh sớm có thể khiến đối tác của bạn cảm thấy tổn thương, kém hấp dẫn trong mắt người khác.

Nếu là một cặp vợ chồng thì hai bạn nên học cách thư giãn,thấu hiểu và thông cảm cho nhau hơn. Các bài tập, chẳng hạn như kỹ thuật bóp,xoa nắn có thể hữu ích cho bạn và đối tác nâng cao chất lượng cuộc yêu. Nên nhớ,lo lắng, trách mắng nhau chỉ làm cho tình trạng xuất tinh sớm càng tồi tệ hơn mà thôi.

Một số nguyên nhân phổ biến khiến bạn xuất tinh sớm

Những dấu hiệu của xuất tinh sớm

Đàn ông có thể kiểm soát việc xuất tinh trong quan hệ tình dục và thủ dâm một cách không quá khó khăn. Nếu người đàn ông cảm thấy mình không kiểm soát được thời điểm xuất tinh, bản thân cảm thấy lo lắng hoặc bạn tình của họ lo lắng thì xuất tinh sớm có thể xuất hiện.

Khi xuất tinh sớm cản trở khoái cảm tình dục của bạn, bạn nên đến những phòng khám, bệnh viện chuyên khoa uy tín để được khám và chẩn đoán, đưa ra những tư vấn phù hợp nhất với tình trạng của bạn. Trước hết hãy tự xem bản thân có đang gặp những triệu chứng này không, đây là bước cơ bản để xác định xem đã đến lúc bạn phải sử dụng đến các dịch vụ y tế của mình chưa.

· Luôn luôn hoặc gần như luôn luôn xuất tinh trước khi thâm nhập vào bộ phận sinh dục của đối tác hoặc sau khi thâm nhập từ 1-2 phút.

· Không có khả năng trì hoãn sự xuất tinh trong hầu hết các lần thâm nhập.

· Nảy sinh tâm lý tiêu cực như đau khổ, thất vọng hoặc tránh gần gũi phát sinh tình dục.

Biện pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm

Những liệu pháp tâm lý, hành vi và thuốc là những liệu pháp chính điều trị cho xuất tinh sớm. Bạn cần sự tư vấn cụ thể và hợp lý nhất từ bác sĩ chuyên khoa của mình để lựa chọn phương pháp chữa trị tốt nhất.

Liệu pháp tâm lý

Liệu pháp tâm lý là một cách khắc phục những cảm giác và cảm xúc có thể dẫn đến các vấn đề trong quan hệ tình dục. Mục tiêu của liệu pháp này là tìm hiểu nguồn gốc của các vấn đề và tìm ra các giải pháp có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. điều trị tâm lý có thể giúp bạn bớt lo lắng về khả năng tình dục của bản thân, giúp bạn tự tin hơn không để cảm giác sợ xuất tinh sớm làm ảnh hưởng cảm xúc cuộc yêu.

Các bài tập bổ trợ

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các bài tập Kegel có thể giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

· Phương pháp bắt đầu và dừng lại: Bạn và đối tác của mình ngừng kích thích tình dục vào thời điểm bạn sắp đạt cực khoái và lại tiếp tục sau khi cảm giác sắp đạt cực khoái đã giảm bớt. Điều này nhằm mục đích cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh của bạn.

· Phương pháp bóp: Cách này cũng tương tự cách trên, nhưng bạn hãy nhẹ nhàng bóp vào phần cuối gốc dương vật hoặc bạn tình của bạn sẽ giúp bạn điều này trong 30 giây trước khi bắt đầu kích thích lại.

Một người đàn ông cố gắng đạt được điều này ba hoặc bốn lần trước khi cho phép mình xuất tinh sẽ cải thiện phần nào tình trạng xuất tinh sớm.

Thuốc , kem bôi và thuốc xịt tê

Chưa có loại thuốc nào được cấp phép điều trị chính thức xuất tinh sớm, nhưng một số loại thuốc chống trầm cảm đã được ghi nhận là có khả năng giúp nam giới trì hoãn xuất tinh sớm.

Có thể bôi kem bôi tê và thuốc xịt vào đầu dương vật khoảng 20 đến 30 phút trước khi quan hệ. Nếu bạn để kem xịt làm tê trên dương vật lâu hơn khuyến cáo, khả năng cương cứng của bạn có thể bị ảnh hưởng. Ngoài ra, không nên để kem xịt gây tê trên phần dương vật đang lộ ra ngoài khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo vì có thể gây tê âm đạo. Rửa sạch kem khỏi dương vật của bạn 5 đến 10 phút trước khi quan hệ tình dục. Mang bao cao su cũng có thể giúp giảm cảm giác đê mê.

Tình trạng xuất tinh sớm không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của đàn ông nếu như được điều trị sớm. Tuy nhiên không thể hứa hẹn về sự phục hồi hoàn toàn tình trạng xuất tinh sớm, nhưng tập cho mình một thói quen sống lành mạnh sẽ hữu ích rất nhiều cho tình trạng xuất tinh sớm của bạn.

Với những thông tin như đã nêu trên, nếu quý độc giả hay bệnh nhân vẫn còn nhiều thắc mắc cần được giải đáp. Xin vui lòng gọi ngay đến số Hotline: 0296.398.0000 hoặc nhấp vào khung Tư vấn để được giải đáp miễn phí.