【第八期棲地志工培訓】
大自然的心靈療癒

           時序邁入盛夏的六月，雖然端午已過，天氣仍多雨。經過連日的陰霾，今日終於放晴，久違的陽光讓人倍感喜悅。

今天是荒野新竹第八期棲地守護員培訓的最後一堂課——「大自然心靈療癒」。學員們不是首次在四號地上課，但這堂課不同於以往的棲地工作，而是一場身心放鬆、親近自然的體驗。

           課程開始後，在蟻獅的帶領與分享中，大家對「大自然心靈療癒」有了初步的了解。接著，在棟哥的指導下，學員們分組採集四號地的植物：柑橘葉、艾草、魚腥草、芭樂葉、酢漿草…等，並分享彼此在採集過程中的觀察與感受。棟哥還特別提到，芭樂嫩葉有助於緩解便秘的小妙方，讓大家覺得自然真是蘊藏著無窮智慧。

          活動中最逗趣的橋段，莫過於筆桶樹帶領大家進行「臉部放鬆練習」。一會兒要大家張大嘴巴、像獅吼般用力伸展；一會兒又要模仿吃到檸檬的酸澀表情。學員們全都放下包袱、不計形象，現場笑聲連連，氣氛十分熱絡。

           在臉部放鬆後，講師邀請大家尋找一處舒適的角落，靜靜躺在四號地的草地上，閉上眼睛，感受微風、聆聽蟲鳴鳥叫，讓思緒慢慢沉澱。那一刻，時間彷彿變得緩慢，身心都被大自然溫柔地擁抱著。

          課程結束後，學員們一同前往人氣打卡點——「阿公店冰沙」。在這炎炎夏日，一份沁涼的冰品，為這趟心靈療癒之旅畫下最甜美的句點。