Sesiones 1 y 2. Jugamos con las palas
calentamiento
calentamiento
parte principal
parte principal
Construye tu propia pala y practica estos ejercicios y juegos en casa.
retos con palas I
retos con palas I
retos con palas II
retos con palas II
juegos con palas
juegos con palas
relajación
relajación
Escucha y sigue las siguientes indicaciones para sentirte relajado.