7 perces, nagyon hatékony reggeli torna! Nyomjátok!
Utána ez egy 18 perces futóiskola, akinek van rá lehetősége a kertben, vagy valami tökéletesen néptelen helyen (Felcsúti Kisvasút mellett :D) jó volna végrehajtani.. (ne érezzétek "ovisnak"amiatt, hogy 1-8 osztálynak szól, felnőtt sportolók is ugyanezeket a futóiskolai feladatokat csinálják)
https://youtu.be/FN6FMtCA988