Week 42 – Opruimen als vanzelfsprekend onderdeel van het leven (Dag 288–294)

Dag 288 – Opruimen zonder benoemen

Intentie & Aandacht: Merk hoe je opruimt zonder het zo te noemen.
Reflectie & Inzicht: Veel opruimen gebeurt al vanzelf, zonder inspanning.
Zachtheid & Zelfzorg: Je hoeft het niet groter te maken dan het is.
Onderzoeksvragen: Welke kleine handelingen doe ik al automatisch?
Praktijk & Actie: Volg vandaag één automatische opruimbeweging bewust.

Dag 289 – Leven laat sporen na

Intentie & Aandacht: Erken dat een geleefd huis geen fout is.
Reflectie & Inzicht: Sporen zijn tekenen van aanwezigheid, niet van falen.
Zachtheid & Zelfzorg: Je mag leven, bewegen, gebruiken.
Onderzoeksvragen: Welke sporen vertellen iets moois over mijn leven?
Praktijk & Actie: Laat één “rommelige” plek vandaag bestaan zonder te corrigeren.

Dag 290 – Natuurlijk herstel

Intentie & Aandacht: Observeer hoe orde vanzelf terugkeert.
Reflectie & Inzicht: Veel systemen herstellen zichzelf als je ze ruimte geeft.
Zachtheid & Zelfzorg: Je hoeft niet alles te controleren.
Onderzoeksvragen: Waar herstelt overzicht zich bijna vanzelf?
Praktijk & Actie: Vertrouw één plek toe aan het natuurlijke ritme.

Dag 291 – Meebewegen met de dag

Intentie & Aandacht: Stem je handelingen af op hoe de dag loopt.
Reflectie & Inzicht: Opruimen werkt het best als het meebeweegt met energie.
Zachtheid & Zelfzorg: Je mag van koers veranderen.
Onderzoeksvragen: Wanneer is het juiste moment voor een kleine handeling?
Praktijk & Actie: Ruim iets op precies wanneer het logisch voelt.

Dag 292 – Wat vanzelf blijft

Intentie & Aandacht: Kijk naar wat steeds weer zijn plek vindt.
Reflectie & Inzicht: Wat vanzelf blijft, hoort bij je leven.
Zachtheid & Zelfzorg: Je hoeft niet te twijfelen aan wat klopt.
Onderzoeksvragen: Welke spullen of routines keren steeds terug?
Praktijk & Actie: Geef één vanzelfsprekend item of routine extra erkenning.

Dag 293 – Zachte afronding

Intentie & Aandacht: Rond iets af zonder het groot te maken.
Reflectie & Inzicht: Afronden hoeft geen ceremonie te zijn.
Zachtheid & Zelfzorg: Klein afronden is ook afronden.
Onderzoeksvragen: Wat mag vandaag rustig afgesloten worden?
Praktijk & Actie: Maak één klein ding af en laat het daarna los.

Dag 294 – Weekafsluiting: het gaat mee

Intentie & Aandacht: Kijk naar hoe opruimen meeloopt met je leven.
Reflectie & Inzicht: Je leeft niet om op te ruimen — je ruimt op om te leven.
Zachtheid & Zelfzorg: Het mag licht blijven.
Onderzoeksvragen: Waar gaat het nu vanzelf?
Praktijk & Actie: Schrijf één zin die jouw nieuwe vanzelfsprekendheid beschrijft.

🌿 Ruimte voor stilte, vertrouwen en integratie