Week 34 – Vertrouwen op je systeem (Dag 232–238)

Dag 232 – Je systeem werkt al

Intentie & Aandacht: Sta stil bij wat er al vanzelf gaat in huis en in je hoofd.
Reflectie & Inzicht: Opruimen hoeft geen project meer te zijn; het mag een systeem worden.
Zachtheid & Zelfzorg: Vertrouw erop dat je niet opnieuw hoeft te beginnen.
Onderzoeksvragen: Welke opruimgewoonte gaat al bijna automatisch?
Praktijk & Actie: Benoem één systeem dat je vandaag bewust volgt zonder eraan te sleutelen.

Dag 233 – Minder beslissen

Intentie & Aandacht: Verminder het aantal keuzes dat je vandaag hoeft te maken.
Reflectie & Inzicht: Beslissingsmoeheid is een stille veroorzaker van rommel.
Zachtheid & Zelfzorg: Je mag het jezelf makkelijk maken.
Onderzoeksvragen: Waar kan ik een vaste regel toepassen in plaats van opnieuw beslissen?
Praktijk & Actie: Stel één vaste regel in (bijv. “alles wat geen plek heeft, gaat weg of krijgt er één”).

Dag 234 – Ruimte als rustgever

Intentie & Aandacht: Ervaar bewust wat lege ruimte met je doet.
Reflectie & Inzicht: Lege plekken zijn geen gemis, maar adempauzes.
Zachtheid & Zelfzorg: Je hoeft ruimte niet te vullen om waardevol te zijn.
Onderzoeksvragen: Waar voelt ruimte prettig en waar roept het onrust op?
Praktijk & Actie: Laat vandaag één oppervlak bewust leeg.

Dag 235 – Terugval zonder oordeel

Intentie & Aandacht: Kijk mild naar een plek die weer rommelig is geworden.
Reflectie & Inzicht: Terugval is informatie, geen falen.
Zachtheid & Zelfzorg: Mildheid versnelt verandering.
Onderzoeksvragen: Wat vertelt deze rommel mij over mijn ritme of behoeften?
Praktijk & Actie: Herstel de plek in maximaal 10 minuten, zonder perfectie.

Dag 236 – Energie volgen

Intentie & Aandacht: Stem opruimen af op je energieniveau.
Reflectie & Inzicht: Opruimen werkt beter als het meebeweegt met je dag.
Zachtheid & Zelfzorg: Rustmomenten zijn onderdeel van het systeem.
Onderzoeksvragen: Wanneer heb ik van nature meer opruimenergie?
Praktijk & Actie: Plan één kleine opruimactie op een moment dat energie klopt.

Dag 237 – Wat mag blijven groeien

Intentie & Aandacht: Kijk niet alleen naar spullen, maar ook naar gewoontes.
Reflectie & Inzicht: Wat je aandacht geeft, groeit – ook rust en overzicht.
Zachtheid & Zelfzorg: Je hoeft niet alles tegelijk te verbeteren.
Onderzoeksvragen: Welke gewoonte wil ik blijven voeden?
Praktijk & Actie: Versterk vandaag één positieve routine bewust.

Dag 238 – Weekafsluiting: vertrouwen

Intentie & Aandacht: Kijk terug op deze week zonder te meten of te beoordelen.
Reflectie & Inzicht: Je bent niet aan het opruimen — je bént georganiseerd aan het leven.
Zachtheid & Zelfzorg: Vertrouwen is belangrijker dan controle.
Onderzoeksvragen: Waar vertrouw ik mezelf nu meer dan voorheen?
Praktijk & Actie: Schrijf één zin die jouw nieuwe relatie met opruimen samenvat.

🌿 Ruimte voor reflectie, tekenen, woorden of stilte