Week 35 – Opruimen als achtergrondproces (Dag 239–245)

Dag 239 – Ruimte volgt je leven

Intentie & Aandacht: Kijk hoe je huis meebeweegt met je dagelijkse leven.
Reflectie & Inzicht: Een huis hoeft niet perfect te zijn om ondersteunend te werken.
Zachtheid & Zelfzorg: Je mag leven, ook als dat sporen achterlaat.
Onderzoeksvragen: Waar ondersteunt mijn huis mij al?
Praktijk & Actie: Pas één plek subtiel aan zodat deze je vandaag beter ondersteunt.

Dag 240 – Minder controleren

Intentie & Aandacht: Laat vandaag iets los dat je normaal strak wilt bijhouden.
Reflectie & Inzicht: Controle loslaten creëert mentale ruimte.
Zachtheid & Zelfzorg: Vertrouwen groeit door loslaten, niet door vasthouden.
Onderzoeksvragen: Waar mag het “goed genoeg” zijn?
Praktijk & Actie: Laat één kleine imperfectie bewust bestaan.

Dag 241 – Opruimen zonder planning

Intentie & Aandacht: Ruim iets op wanneer je het vanzelf tegenkomt.
Reflectie & Inzicht: Spontane micro-acties zijn krachtiger dan grote plannen.
Zachtheid & Zelfzorg: Je hoeft niet in de opruim-modus te gaan om iets te doen.
Onderzoeksvragen: Wat kan ik nu meteen afronden?
Praktijk & Actie: Ruim één ding op binnen 2 minuten.

Dag 242 – Leefruimte voelen

Intentie & Aandacht: Sta stil bij hoe je je voelt in verschillende ruimtes.
Reflectie & Inzicht: Je lichaam reageert sneller dan je hoofd.
Zachtheid & Zelfzorg: Onrust is een signaal, geen fout.
Onderzoeksvragen: In welke ruimte voel ik ontspanning, en waarom?
Praktijk & Actie: Versterk vandaag één element dat rust geeft (licht, leegte, geur).

Dag 243 – Zacht bijsturen

Intentie & Aandacht: Kijk naar een plek die langzaam weer volloopt.
Reflectie & Inzicht: Bijsturen is onderhoud, geen terugval.
Zachtheid & Zelfzorg: Vriendelijkheid werkt beter dan strengheid.
Onderzoeksvragen: Welke kleine correctie is nu voldoende?
Praktijk & Actie: Pas één mini-aanpassing toe en stop daarna.

Dag 244 – Wat je niet meer meedraagt

Intentie & Aandacht: Sta stil bij wat je mentaal én fysiek niet meer nodig hebt.
Reflectie & Inzicht: Loslaten gebeurt op meerdere lagen tegelijk.
Zachtheid & Zelfzorg: Je hoeft niet alles te verklaren om het los te laten.
Onderzoeksvragen: Wat draag ik nog uit gewoonte?
Praktijk & Actie: Laat vandaag één ding bewust achter — fysiek of mentaal.

Dag 245 – Weekafsluiting: leven met ruimte

Intentie & Aandacht: Kijk naar je week zoals die was, niet zoals hij “had moeten zijn”.
Reflectie & Inzicht: Ruimte is iets wat je ervaart, niet wat je bereikt.
Zachtheid & Zelfzorg: Je doet het al.
Onderzoeksvragen: Wat is er lichter geworden in mij of om mij heen?
Praktijk & Actie: Schrijf één zin die past bij deze fase van je leven.

🌿 Ruimte voor woorden, stilte, inzicht of dankbaarheid