365 Opruimcoachingkaarten 

① Praten & Schrijven – Emotiegerichte oefening (Voelen)

② Gevoelens & Gedachten – Inzicht + Positieve tip (Denken/Weten/Delen)

③ Empathie & Mededogen – Hoop, behoeften, wensen (Do’s & Good things)

④ Spelen met Vragen – Veilige stappen & consequenties

⑤ Decluttering – Lezen van de situatie (Verleden/Heden/Toekomst + lichaamsbewustzijn) 

Een opruimcoach (of professional organizer) helpt je met structuur, overzicht en het maken van keuzes om je huis, administratie of werkplek op te ruimen en te organiseren, zodat je rust en ruimte creëert, zowel fysiek als mentaal, en duurzame opruimgewoontes leert. Je kunt ze vinden via platforms als Vind-een-Coach.nl, Coach Dichtbij, of direct via websites van coaches, en sommigen bieden hulp aan via de WMO (Wet maatschappelijke ondersteuning). 

Wat een opruimcoach doet:

• Helpt met keuzes: Ondersteunt bij het beslissen wat te houden en wat weg kan.

• Creëert structuur: Brengt orde in kasten, zolders, administratie, digitale bestanden en dagelijkse routines.

• Pakt oorzaken aan: Helpt de redenen achter wanorde te ontdekken en doorbreekt vicieuze cirkels.

• Leert je het zelf: Geeft praktische tips en nieuwe gewoontes aan om het overzicht te behouden.

• Biedt specialisaties: Sommigen zijn ook hoarderspecialist, helpen bij verhuizingen, of focussen op time- en energiemanagement. 

Waar je een coach vindt:

• Online coaching platforms: Vind-een-Coach.nl en Coach Dichtbij.

• Specifieke coaches: Zoek online op termen als "opruimcoach [jouw stad]", "professional organizer" of kijk op sites als Mijn Opruimcoach.

• Via de gemeente: Vraag ondersteuning aan via het WMO-loket van je gemeente als je denkt in aanmerking te komen. 

Hoe het werkt:

1. Kennismaking: 

Vaak een vrijblijvend gesprek (online of thuis) om wensen en mogelijkheden te bespreken.

2. Plan: 

Op basis daarvan wordt een planning gemaakt.

3. Aan de slag: 

Samen werk je in stappen aan de opruimdoelen