長光文健站,位於臺東縣長濱鄉長光部落,為長濱鄉境內最大的阿美族部落,老年人口數(55歲以上)占部落人口40%之比例,已是超高齡部落。站內共計41名高齡長者。隨著部落長者漸漸凋零,傳統智慧的保存更為重要。
張文翊 / 計畫負責人
豐瑜玲 / 照顧服務員
陳美花 / 照顧服務員
張維潔 / 照顧服務員
李 臻 / 照顧服務員
陳大慶 / 臨時人員
二月 採收、整地
三月 翻土、種植、伊娜的菜園圖表收集,並彙整野菜種植年表
四月 採集刺竹搭設架子、收成蔬菜、種植黃豆、認識野菜功效(刺蔥、地瓜葉、一點紅、龍葵)、創意料理課程:野菜水餃
五月 採收苦茄、茄子、豆子、辣椒、地瓜葉、步行運動至快樂農場
六月 鋤草,彼此分享自己種的菜
七月 在地草藥熬煮降血壓茶飲
八月 環保盆栽DIY
九月 植物水池施作
十月 種植當季蔬菜及野菜-芥菜、珠蔥
十一月 芥菜採集、毛豆涼拌料理
製作在地野菜種植年表,記錄植物族語名稱及種植時間,每人繪製植物圖案。
田野調查蒐集在地野菜,並彙整三年來所蒐集的資料,保存長者智慧,達到文化傳承之目的。
創意料理課程:以在地野菜作為染色製作野菜彩色水餃。
使用在地草藥熬煮降血壓茶飲(桑葉、龍葵的莖/根、芭蕉葉、洛神葉)。
建立野菜彩色麵條標準制作程序(配方、流程、保存期限、包裝等)。
由長者自主管理共耕園並種植蔬菜,每週鋤草整理、澆水,透過實作達到預防延緩失能之功效。
植物保種課程:長者教導如何保種(苦茄、豆類)、將野生酒麴植物移植到新希望廣場,以利保存及養護。
芙卡爾野菜彩色麵
南瓜沙拉
微醺柚子凍