12-angel-pechali
Ангел Печали
В течение жизни ежедневно вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями. Эмоциональная боль, заключенная в этих ситуациях, никуда не уходит, а остается записанной в клетках вашего тела, что в свою очередь рождает проблемы со здоровьем и в отношениях с окружающим миром.
Очевидно, что для того, чтобы быть здоровым и успешным, желательно очиститься от той боли, которая записана в вашем теле. Существует множество способов и специальных упражнений по работе с эмоциональной болью.
Например, можно поделиться проблемой с кем-то из друзей, рассказав им о том, что вас волнует, и разбирать эту ситуацию до тех пор, пока из нее полностью не выйдет заряд отрицательной энергии.
Если в данный момент никого рядом нет, можно выписать на бумаге все, что вас волнует. Можно написать письмо человеку, обидевшему вас, и затем сжечь его. Можно записать свой монолог на магнитофон и затем самому прослушать свой рассказ.
Один из самых простых способов, это найти ключевую фразу, которая трансформирует ваши чувства в данной ситуации, и проговаривать ее до тех пор, пока ваши эмоции полностью не разрядятся.
Обычно, если человек переполнен болью, ему трудно успокоиться, что-то переосознать и впустить в себя новое позитивное отношение к жизни. Но, как только боль разряжена и в душе освободилось внутреннее пространство, возникла пустота, на это место могут прийти новые положительные мысли и эмоции. Теперь можно использовать позитивные утверждения и работу с новым осознанием.