Ассертивность (уверенность)
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Вперед
19 января 2011 | Просмотров: 605
Разделы: социальная психология, ассертивность (уверенность)
Подлинная зрелость не может быть достигнута без прочного чувства идентичности. Уровень же развития личности часто соотносится со степенью ее социализации. В исследованиях по психологии личности по-разному переплетаются различные похожие и не похожие проявления человека. Исторически личность описывалась с помощью разных характеристик, иногда тесно связанных между собой, а иногда прямо противоположных.
Приемы психологической самозащиты и выживания
4 ноября 2010 | Просмотров: 6275
Разделы: эмоции, ассертивность (уверенность), здоровье
Стрессы, неудачи, неопределенность, неудовлетворенность — все это причины и следствия нашей каждодневной борьбы. Кто выживает и преуспевает в жизни? По внешнему виду их не определишь. По поведению не предскажешь. По разговорам не вычислишь. Но и у них, и у вас есть свои навыки выживания. Если вы сформулируете эти навыки, их будет легче освоить. Вы станете более защищенными.
Как повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью
27 октября 2010 | Просмотров: 4916
Разделы: эмоции, ассертивность (уверенность)
Все ли в нашем счастье подвластно нашим действиям и суждениям? Какую роль в нем играют генетика и обстоятельства? Может быть, счастье — это навык, который превращается в привычку? Любая классификация ценна тем, что упорядочивает информацию в определенном ракурсе. Как повысить уровень счастья? Попробуем найти несколько универсальных методов.
Как говорить, чтобы собеседник «видел» вас на расстоянии
23 июля 2010 | Просмотров: 5582
Разделы: навыки деятельности, межличностные коммуникации, ассертивность (уверенность)
Добиться взаимопонимания у собеседника труднее в тех случаях, когда он не может вас видеть. При наличии зрительного контакта легче наладить беседу и расположить к себе оппонента. Однако телефонные разговоры и переговоры на расстоянии являются неотъемлемой частью жизни деловых людей. Для успешного диалога на расстоянии нужно выработать стратегию поведения, где будут присутствовать не только методы воздействия словом, но и имеющиеся в наличии паралингвистические методы: темп речи, тембр и интонация голоса, и др.
Техники регуляции эмоционального напряжения
29 июня 2010 | Просмотров: 3917
Разделы: навыки деятельности, межличностные коммуникации, ассертивность (уверенность)
Напряжение в деловом общении не всегда является чем-то, что нужно снижать: иногда напряжение наоборот нужно повышать. Поэтому речь может идти как о положительном, так и отрицательном эмоциональном напряжении. При низком эмоциональном напряжении эффективность деятельности низкая. Лишь начиная с определенного его уровня эффективность начинает расти. Следующие техники усиления и снижения психологического напряжения могут быть вам полезны в повседневном деловом общении.
17 мая 2010 | Просмотров: 4688
Разделы: мыслительные навыки, ассертивность (уверенность)
Мудрость — это то, что помогает нам справиться со сложными и требующими напряжения всех сил ситуациями. Мудрость — это сочетание интеллектуальных качеств с глубоким пониманием эмоций и мотивации, а одной из важнейших ее составляющих является способность предвидеть долгосрочные последствия своих действий. Опыт решения сложных жизненных проблем (и соответствующая натренированность) стимулируют развитие мудрости. В настоящее время в психологии существуют две доминирующие теории мудрости: парадигма Берлинской группы и теория Стернберга.
Методы определения и измерения сильных сторон личности
4 мая 2010 | Просмотров: 9673
Разделы: ассертивность (уверенность), лидерство, самоменеджмент
Исследования показывают, что успешные люди знают свои возможности и ставят себе цели немного выше своего уровня, в то время как менее успешные часто не знают своих возможностей и ставят перед собой нереально высокие цели. Даже к одному и тому же занятию можно подойти по-разному, в зависимости от ваших сильных сторон. В настоящее время существуют два основных подхода к пониманию и измерению сильных сторон личности: классификация, которая была разработана Values in Action Institute, и Гэллаповский определитель сильных сторон.
Стратегии и модели преодолевающего поведения
26 марта 2010 | Просмотров: 5202
Разделы: навыки деятельности, ассертивность (уверенность), лидерство
Понятие преодолевающего поведения используется для описания характерных способов поведения человека в различных ситуациях. Преодоление рассматривается как стабилизирующий фактор, который может помочь людям поддерживать психосоциальную адаптацию в течение периодов стресса. Предлагаемая модель оценки поведенческих стратегий и методов преодолевающего поведения поможет вам выяснить особенности своего поведения в сложных (стрессовых) ситуациях, а также определить вашу стратегию поведения в таких ситуациях.
Эмоциональные реакции на ситуацию по формуле АВС
27 января 2010 | Просмотров: 5819
Разделы: навыки деятельности, эмоции, ассертивность (уверенность)
Наши эмоции будут зависеть не столько от реальных событий, сколько от наших мыслей по поводу происходящего. Практически все люди имеют убеждения, заставляющие трактовать происходящее определенным, предсказуемым образом. Некоторые из таких верований вполне безвредны, некоторые — определенно полезны. Эмоции вызваны не самой ситуацией, а мыслями по поводу ситуации. Это фундаментальное положение когнитивной терапии иллюстрируется знаменитой формулой ABC.
Я-концепция: в согласии с собой
18 декабря 2009 | Просмотров: 10261
Разделы: ассертивность (уверенность), лидерство, самоменеджмент
Я-концепция — это одна из мощнейших систем убеждений, установок и представлений человека о себе и ситуации вокруг него. Поэтому человек, обладающий сложившейся Я-концепцией, строит свое поведение таким образом, чтобы оно не противоречило его представлениям о себе. «Умный» стремится вести себя так, как полагается умному; «богатый» — в соответствии с известными ему стандартами поведения «богатого». Я-концепция может играть роль фильтра, организующего восприятие и оценку опыта. Как формируется Я-концепция и как ее можно усовершенствовать?
2
9 декабря 2009 | Просмотров: 6878
Разделы: навыки поведения, ассертивность (уверенность)
Если вы никому не отказываете, это еще не значит, что вы действуете во благо. Если вы не умеете говорить «нет», другим людям будет нетрудно заставить вас поступать так, как им хочется. Существуют ситуации, при которых отказ более гуманен по отношению к окружающим, нежели тщетные усилия удовлетворить их желания. Научиться твердо возражать — важный этап в борьбе за самостоятельность мышления и поведения, за твердое следование своим намерениям.
Техники управления эмоциональными реакциями через изменение поведения
7 декабря 2009 | Просмотров: 8968
Разделы: навыки поведения, эмоции, ассертивность (уверенность)
В профессиональной деятельности и в быту порой мы сталкиваемся с людьми, которые проявляют негативные, разрушительные переживания. Свои эмоции они нередко направляют на окружающих, которые становятся «объектами» их болезненных реакций. Техники этой группы предназначены для сохранения самообладания и регулирования человеком своего поведения в сложной обстановке. Рассмотрим некоторые методики, предназначенные для защиты от проявлений болезненных эмоций со стороны других людей.
Основные пути поддержания целеустремленности и настойчивости
3 ноября 2009 | Просмотров: 8247
Разделы: навыки деятельности, ассертивность (уверенность), самоменеджмент
Целеустремленность поддерживается достижением поэтапных целей. Развивать надо не абстрактную волю, а конкретные компоненты воли и конкретные проявления силы воли (волевые качества), причем специфичными для них методами. В связи с этим необходимо знать основные пути поддержания целеустремленности.
Волевые качества, характеризующие самообладание
29 октября 2009 | Просмотров: 9022
Разделы: ассертивность (уверенность), лидерство, самоменеджмент
Изучение волевых качеств имеет огромное значение для многих видов деятельности: должны учитываться и социальные, и психологические, и психофизиологические факторы. Самообладание является собирательной волевой характеристикой, которая включает в себя выдержку, смелость и отчасти решительность. Оно связано с самоконтролем и саморегуляцией эмоционального поведения и с самоограничением эмоционального реагирования.
Наличие физической и психической силы
23 октября 2009 | Просмотров: 12084
Разделы: навыки деятельности, ассертивность (уверенность), самоменеджмент
Слабость — это когда вся ваша энергия уходит на удовлетворение физиологических потребностей, выживание и обеспечение безопасности. Управлять собой и другими мы способны только тогда, когда у нас есть физическая и психическая сила; когда у нас есть резерв сил для того, чтобы делать что-то еще, помимо необходимых для выживания действий.
22 сентября 2009 | Просмотров: 6505
Разделы: навыки поведения, межличностные коммуникации, ассертивность (уверенность)
Ситуация принятия критики ставит перед нами два основных вопроса: что является предметом критики, в чем суть претензии, как исправить ситуацию к лучшему, а также кому и что предстоит сделать для исправления положения? Для того чтобы найти ответы на эти вопросы, необходим конструктивный диалог с оппонентом. Ситуация осложняется тем, что и критикующий, и критикуемый не готовы к такому диалогу, поскольку охвачены сильными негативными эмоциями. Алгоритм ассертивного принятия критики состоит из четырех простых и понятных шагов.
Конструктивные способы выхода из кризиса
10 августа 2009 | Просмотров: 7035
Разделы: навыки деятельности, ассертивность (уверенность), самоменеджмент
Кризис обозначает потерю какой-то существовавшей жизненной формы, к которой человек привык, и появляется возможность вхождения в новую жизненную форму, еще не известную для человека. Успешное преодоление кризисов, превращаясь в систему, постепенно приводит к формированию определенных личностных качеств, возникновению особой жизненной идеологии человека, созданию своего рода сценария победителя. Аккумулируя удачный опыт выхода из кризисов, человек обучается жить, побеждая себя и побеждая обстоятельства. Если человек овладевает ситуацией, то он освобождается от проблемы, вызвавшей кризис, и проживание этой проблемы делает его личностно более зрелым, психологически адекватным и интегрированным.
Совладание с социальными стереотипами
13 мая 2009 | Просмотров: 6022
Разделы: убеждение и внушение, социальная психология, ассертивность (уверенность)
Среди современных социальных стереотипов торжествует примат молодости. Человек всю жизнь должен выглядеть молодо, поддерживать спортивную форму, а вот мобильность его мышления в расчет не принимается. В последние годы стали различать хронологический (паспортный) и психологический возраст. Первый — количество прожитых лет, второй — реальное постарение за эти годы, интеллектуальное и эмоциональное. Прямой зависимости между трудоспособностью, удовлетворенностью жизнью и хронологическим возрастом не обнаружено. Кратко сформулируем рекомендации по совладанию с осознаваемыми стереотипами.
Интроекция как ключ к пониманию манипуляций в деловом общении
15 апреля 2009 | Просмотров: 7786
Разделы: манипуляция, межличностные коммуникации, ассертивность (уверенность)
В большинстве исследований по проблеме манипуляции основной акцент делается на действиях манипулятора, его приемах и уловках. Роль же психических процессов интроекции, протекающих у адресата манипуляции, практически не рассматривается. Они же являются не менее важными для осуществления манипуляции, чем процессы воздействия манипулятора. С процессами интроекции, происходящими в психике адресата манипуляции, связан результат всего манипулятивного процесса. Каким же образом осуществляется сам процесс интроекции — процесс включения намерений и желаний манипулятора во внутренний мир партнера?
Типы поведенческих реакций и функциональная асимметрия
27 марта 2009 | Просмотров: 7028
Разделы: ассертивность (уверенность), самоменеджмент
Первое задание позволяет судить об общем характере вашего психологического склада, является ли он логическим или эмоциональным. Второе задание может говорить о таких чертах характера, как твердость и агрессивность. Третье задание указывает на склонность к простодушию или кокетству. Результат выполнения четвертого задания указывает на решительность или нерешительность характера.
3
Управление впечатлениями о себе: аттракция, ассертивность, фасцинация
18 марта 2009 | Просмотров: 15976
Разделы: навыки поведения, межличностные коммуникации, ассертивность (уверенность)
Для формирования позитивного имиджа деловому человеку важно научиться управлять впечатлением о себе. Для этого необходимо развивать такие важные составляющие своего положительного имиджа, как аттракция, ассертивность и фасцинация. Незнание себя, неадекватная самооценка, игнорирование мнения о нас других людей может способствовать серьезным перекосам в развитии имиджа. Лишь изучая и учитывая эту информацию, можно рассчитывать, что наш имидж будет адекватно воспринят, а личность адекватно оценена.
Функциональные теории: как формируются взгляды, мнения и убеждения людей
23 декабря 2008 | Просмотров: 6616
Разделы: социальная психология, ассертивность (уверенность), самоменеджмент
Каждый человек по-своему воспринимает и переживает как внешние по отношению к нему, так и внутренние процессы. У разных людей формируются различные потребности и, следовательно, их установки тоже различаются. Поэтому один и тот же стимул или ситуация воздействуют на разных людей неодинаково. Функциональный подход дает наиболее простой и ясный ответ на вопрос о том, как формируются и изменяются взгляды, мнения и убеждения людей. Этот подход образует целый ряд теорий, объединенных общим названием — функциональные теории.
19 декабря 2008 | Просмотров: 18247
Разделы: убеждение и внушение, ассертивность (уверенность), здоровье
Внушение старо как мир. Долгое время внушение было окружено ореолом таинственности и загадочности. В настоящее время выяснена физиологическая основа механизмов внушения и самовнушения. Самовнушение позволяет вызывать у самого себя те или иные ощущения, восприятия, управлять процессами внимания, памяти, эмоциональными и соматическими реакциями. Самовнушением и внушением можно добиться и объективно регистрируемых общих изменений в организме. Использование самовнушения в лечебных целях стало особенно популярным в Европе 20-х годов прошлого века благодаря исследователю Эмилю Куэ. Он был первым, кто досконально изучил природу внушения и сформулировал ряд важнейших принципов.
19 сентября 2008 | Просмотров: 8440
Разделы: мыслительные навыки, ассертивность (уверенность)
Современная модель гуманистической психологии рисует человеческую личность в виде здания, в подвале которого замурован дракон. Дракон воплощает собой накопившуюся в нас боль, тогда как стены подвала символизируют защитную стратегию, позволяющую нам забыть о боли. В периоды стресса или переутомления стены подвала истончаются, позволяя дракону полностью или частично вырваться наружу. Дракон может принимать разные формы. Если вступить с ним в схватку, он может показаться огромным. Но если с ним подружиться, может оказаться, что он не столько пугает, сколько напуган сам, и сторожит скрытое сокровище.
Как вызывать положительные чувства у других людей
8 августа 2008 | Просмотров: 18333
Разделы: навыки поведения, самопродвижение, ассертивность (уверенность)
Первым элементом в построении отношений между людьми является осознание простого факта, что каждый человек несет в себе определенное значение для других. Вопрос звучит так: «Что вы хотите значить для окружающих?». Вы, скорее всего, желали бы ассоциироваться для окружающих с чем-то положительным. Тогда вам стоит проверить, как люди реагируют на вас. Ключ к окружающим вас людям лежит в вас самих.
Защитные механизмы рационализации
2 июля 2008 | Просмотров: 6594
Разделы: мыслительные навыки, ассертивность (уверенность)
Человек хочет знать, что каждый его шаг логичен, что у всего есть причина и следствие. Мир должен быть управляемым, регулируемым, прогнозируемым в своем развитии. Рационализация придает уверенность, снимает тревогу, напряжение. Однако используя рационализацию человек не решает проблему, из-за которой эта защита возникла. Рационализация направлена на сохранение статус-кво жизненной ситуации. Нежелание перемен необходимо обосновать. Для сокрытия истинной мотивации поведения идеально подходит рационализация.
Амбициозные менеджеры: выправление кривых зеркал
20 июня 2008 | Просмотров: 5993
Разделы: межличностные коммуникации, ассертивность (уверенность)
Яркое внешнее поведение и особенности личности амбициозного человека заслоняют его основные профессиональные достоинства. Поэтому часто он воспринимается как человек, у которого преобладают негативные качества. Амбициозному менеджеру присущи многие личностные качества, которые вызывают настороженность, раздражение или неприятие у большинства окружающих людей. Наиболее острым и значимым для него является умение управлять собой в разнообразных, сложных и противоречивых ситуациях в коллективе. Можно указать три группы причин, которые искажают восприятие деятельности амбициозного сотрудника и создают дискомфорт, напряженность для окружающих.
Комплекс угрожаемого авторитета
15 мая 2008 | Просмотров: 6270
Разделы: ассертивность (уверенность), лидерство, корпоративная культура
Фундамент авторитета бывает различным, однако главная его черта — способность управлять действиями других. От авторитета ожидают, что благодаря большим знаниям и способностям он сможет указать другим, что и как они должны делать, причем правильность его советов подтвердится на практике. Но авторитет — это и психологическое состояние личности, играющей эту роль. Человек, считающий себя авторитетом, убежден в своей силе, правоте, в том, что он больше знает и лучше понимает, чем окружающие. Но он вынужден считаться с тем, что и он может сделать ошибку, может скомпрометировать себя незнанием каких-то вещей и неточным предвидением хода событий, порождающих ошибочные решения. Подобная ситуация порождает внутренний конфликт и связанное с ним беспокойство.
Покорность, или почему мы допускаем контроль со стороны других
23 апреля 2008 | Просмотров: 15160
Разделы: принуждение, эмоции, ассертивность (уверенность)
Почему одни люди имеют ярко выраженную склонность подчиняться авторитетам, тогда как другие — нет? Быть может, это вопрос силы воли? Или же одни люди просто рождаются слабыми, а другие сильными? А может быть, мы учимся быть сильными или слабыми у наших родителей? Что является причиной тех значимых различий в характерах людей, которые определяют, будут ли эти люди мириться с господством других или выступать против него?
7 апреля 2008 | Просмотров: 13955
Разделы: ассертивность (уверенность), самоменеджмент
При личностном росте происходят изменения как во внутреннем мире человека, так и в его взаимоотношениях с внешним миром. Суть этих изменений состоит в том, что человек постепенно освобождается от искажающего влияния психологических защит, становится способным доверять воспринимаемой информации, а не «фильтровать» ее с целью защиты своего «Я-образа» и может жить настоящим. При этом он может здраво оценить свои возможности и взять на себя ответственность именно за то, что от него реально зависит, а также планировать свою жизнь именно как свою, а не в соответствии с чужими, навязанными извне стереотипами.
4
21 марта 2008 | Просмотров: 10716
Разделы: ассертивность (уверенность), самоменеджмент
Чем отличаются человек, про которого с уважением говорят: «Вот это личность!», и безликий человек, не имеющий собственного мнения и не способный на самостоятельные поступки, которому в обиходе иногда даже отказывают в праве называться личностью? В личности есть нечто, что позволяет ей не только управлять своим характером, способностями и ролями, но и своими побуждениями и смыслами, менять значимость и силу различных альтернатив в ситуации выбора, причем, это дано отнюдь не каждому. Можно говорить о трех возможных способах поведения человека.
Содержание деятельности руководителя
8 февраля 2008 | Просмотров: 11349
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Известно, что одни люди успешнее справляются с какими-то видами деятельности, другие — нет; что темп овладения какой-либо деятельностью и достигаемые в ней результаты у разных людей различны. Это обычно объясняют наличием способностей у человека к конкретному виду деятельности. Любая способность представляет собой систему качеств личности. Наряду с организаторскими способностями, на эффективность деятельности руководителя, как показывают исследования, оказывает влияние организаторская направленность его личности. Анализ различных точек зрения на содержание понятия направленности и ее места в структуре личности позволяет нам сделать следующие выводы.
Состояние полного физического, духовного и социального благополучия
25 октября 2007 | Просмотров: 13713
Разделы: ассертивность (уверенность), здоровье
Здоровье, как и счастье, каждый понимает по-своему. В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье — это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Как же поддерживать в себе это ощущение внешней и внутренней гармонии? Что для этого надо делать?
«Эффект Пигмалиона» в сфере управления
23 августа 2007 | Просмотров: 12102
Разделы: ассертивность (уверенность), мотивация, групповая психология
«Понимаете, кроме вещей, которым может научиться любой (манера одеваться, правильная речь и тому подобное), разница между леди и цветочницей — не в том, как они ведут себя, а в том, как с ними обращаются. Для профессора Хиггинса я всегда буду цветочницей, потому что он обращается со мной как с цветочницей, и всегда будет так обращаться; но я знаю, что с вами я могу быть леди, потому что вы обращаетесь и всегда будете обращаться со мной как с леди».
Рекомендации для активного повышения самооценки
20 июля 2007 | Просмотров: 35270
Разделы: навыки поведения, самопродвижение, ассертивность (уверенность)
Вряд ли можно указать общую формулу успеха. Однако существуют такие качества, без которых успех невозможен. Одно из таких качеств — уверенность в себе. Когда вы чувствуете себя уверенно, это дает вам свободу в действиях, смелость рисковать и выигрывать, силу отстаивать свое мнение. Возможно ли придать себе чувства уверенности? Вот несколько простых советов.
16 июля 2007 | Просмотров: 22672
Разделы: навыки поведения, эмоции, ассертивность (уверенность)
В защитных процессах участвуют все психические функции, но каждый раз одна из них может доминировать и брать на себя основную часть работы по преобразованию травмирующей информации. Это могут быть восприятие, внимание, память, воображение, мышление, эмоции. В данной публикации мы попытаемся рассмотреть способы психологической защиты личности, которые наиболее значимы для ее позитивного взаимодействия в социальных группах.
28 мая 2007 | Просмотров: 16967
Разделы: навыки поведения, самопродвижение, ассертивность (уверенность)
Приятное выражение лица весьма благоприятно для общения. Спокойное, улыбающееся лицо производит совершенно иное впечатление, нежели лицо человека, озабоченного или чем-то обеспокоенного. Улыбка — это эффективный инструмент позитивного воздействия на себя и окружающих. Если мышцы лица «работают на улыбку», то происходит гораздо большее, чем вы можете себе представить: мышцы активизируют нервы, расположенные в них, и тем самым в мозг отправляется позитивный сигнал. Вы можете это проверить прямо сейчас.
Окно Джогари: взгляд внутрь себя
4 мая 2007 | Просмотров: 18308
Разделы: самопродвижение, межличностные коммуникации, ассертивность (уверенность)
Мастерство общения лицом к лицу часто находится в прямой зависимости от того, как человек умеет оценивать свои способности, возможности влиять на других людей, осознавать свои преимущества и недостатки. К сожалению, как показывают наши наблюдения, в этой сфере взаимодействия у нас далеко не все благополучно. Для понимания источников этих трудностей следует обратиться к рассмотрению одного из важнейших компонентов личности: представлений о себе.
Модель ситуационного лидерства
24 апреля 2007 | Просмотров: 15731
Разделы: убеждение и внушение, ассертивность (уверенность), лидерство
Чем определяется стиль лидерства? Может быть, характером лидера, его убеждениями, его культурой? Нет. Стиль лидерства, как это ни парадоксально, не должен зависеть от лидера, а определяется лидируемым, вернее, уровнем его зрелости. Секрет успешного руководства состоит в том, чтобы стиль лидерства всегда соответствовал уровню зрелости работников. Модель ситуативного лидерства помогает выявить ошибки в поведении и действиях руководителей.
5 апреля 2007 | Просмотров: 24891
Разделы: навыки поведения, убеждение и внушение, ассертивность (уверенность)
Убеждать — это привлекать людей на свою сторону. Убеждение осуществляется с помощью слова, примера и дела. Во всех случаях превалирует слово. Вся процедура убеждения укладывается в четыре вида воздействия: информирование, разъяснение, доказательство и опровержение.
5
Жизнь без целей или жизнь ради целей?
28 февраля 2007 | Просмотров: 37299
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), самоменеджмент
Большинство людей считают, что они живут так, как этого хотят от них другие, а не так, как им самим хотелось бы жить. А еще больше людей не осознают, что они тоже находятся именно в такой ситуации. Подсознательно мы впитываем те стимулы, которые навязывают нам средства массовой информации, друзья, семья, и неосознанно подстраиваем свою жизнь под эти навязанные нам чужие нормы. Ваши цели должны отражать ваши собственные ценности и мечты, а не чьи-то представления о том, каким должно быть ваше будущее.
Находчивость: можно ли ей научиться?
26 февраля 2007 | Просмотров: 19385
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Все мы хотя бы раз попадали в ситуации, когда необходимо было сказать что-то особенное: некую фразу, которая кратко и лаконично разъяснит ситуацию, даст понять, что вы не позволите помыкать собой, и выдаст скрытое за ней чувство собственного достоинства. Но столь необходимая фраза не всегда приходит в голову в тот момент, когда вы больше всего в ней нуждаетесь. Можно ли научиться находчивости?
31 января 2007 | Просмотров: 24890
Разделы: навыки деятельности, убеждение и внушение, ассертивность (уверенность)
Во время разговора мы чаще всего сидим или стоим. То, как мы это делаем, дает информацию и о нас самих, и о нашем внутреннем состоянии. Сбалансированная манера держаться — это альфа и омега неотразимого обаяния. Занимая то или иное положение, принимая ту или иную позу мы подаем определенные сигналы. Сигналы подобного рода оказывают сильное воздействие на наше подсознание. Как сохранить независимость и спокойствие в любых ситуациях, когда вы сидите или стоите? Для этого и предназначена приводимая далее система упражнений.
9 января 2007 | Просмотров: 16993
Разделы: эмоции, ассертивность (уверенность), здоровье
Из представления о телесной «привязке» тех или иных личностных качеств вытекает и метафорическое представление о психологических функциях отдельных мышц. Если это представление признается верным, то справедливо и то, что через нормализацию состояния мышц может осуществляться коррекция психологических проблем. Диагностика же состояния отдельных мышц может использоваться для диагностики психологических проблем.
7 декабря 2006 | Просмотров: 11932
Разделы: самопродвижение, лидерство, ассертивность (уверенность)
Каким образом люди демонстрируют свое превосходство и по каким признакам мы можем судить о превосходстве человека в социальном положении или, например, в интеллектуальной сфере? Исследования показывают, что для определения этого параметра в нашем распоряжении есть два основных источника информации. Действие фактора превосходства начинается тогда, когда человек фиксирует превосходство другого над собой по знакам в одежде и манере поведения.
Семь элементов лидерского стиля
3 ноября 2006 | Просмотров: 24663
Разделы: ассертивность (уверенность), лидерство, навыки поведения
В отличие от функций руководства, стиль каждого руководителя уникален и неповторим. Хотя каждому руководителю свойственен уникальный личный стиль, определенные элементы оказываются общими для всех успешных стилей руководства. Мы определили семь элементов управленческого стиля, присущие лидерам.
28 октября 2006 | Просмотров: 10513
Разделы: мыслительные навыки, самопродвижение, ассертивность (уверенность)
Наметка вех жизненного пути связана с задачей стратегическою планирования жизни: владеющие этими навыками имеют гораздо лучшие показатели в достижении поставленных целей. Предлагаемый перечень вопросов направлен на выявление и самоанализ ваших возможностей.
Строительство основ личной власти
6 октября 2006 | Просмотров: 11326
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), власть (кратология)
Ваше влияние является результатом вашей власти. Политически грамотное поведение может усилить вашу власть. Особенно если у вас есть разумная стратегия и гибкая тактика. Вы можете создать собственную базу власти, если знаете ее источники и принципы их работы.
Анализ психологического портрета личности
4 октября 2006 | Просмотров: 65535
Разделы: самопродвижение, эмоции, ассертивность (уверенность)
Рассмотрим вкратце основные компоненты стиля поведения и деятельности человека, характеризующие психологический портрет личности, исходя из основной идеи психологии управления: плохо относиться к человеку — невыгодно.
Обретая уверенность: роль знаний в постиндустриальном обществе
21 сентября 2006 | Просмотров: 12012
Разделы: бизнес-образование, ассертивность (уверенность), лидерство
Человек по-прежнему не может жить без хлеба, металла или мощи механизмов. Однако именно интеллект сегодня "решает все". Только те, кто смогут поддерживать и интенсивно повышать свой уровень знаний, смогут занять и сохранить достойное место в сегодняшнем мире.
6
Первые уверенные шаги в новой должности
18 сентября 2006 | Просмотров: 9739
Разделы: ассертивность (уверенность), групповая психология, лидерство
Многим, получившим повышение, удается доказать свою способность успешно руководить более важными подразделениями. По-видимому, им удается интуитивно, действуя методом проб и ошибок, нащупать стратегию адаптации к новым обязанностям. Что это за стратегия?
Конфликт как метод управления в кризисной ситуации
7 сентября 2006 | Просмотров: 19017
Разделы: ассертивность (уверенность), мотивация, управление персоналом (hr)
В наше время конфликты в организациях не только возможны, но и желательны. Вся проблема заключается в умении управлять ими. Самой большой ошибкой руководителя становится игнорирование проблемы. Возможны различные методы развития и преодоления конфликтов.
Ролевая система и уверенность в себе
22 июля 2006 | Просмотров: 6247
Разделы: манипуляция, ассертивность (уверенность), групповая психология
Иногда нам кажется, что мы поступаем по своей воле, но в реальности мы выполняем четко определенные роли. Большинство шаблонов поведения складывается из усвоенных с опытом элементов. Рассмотрим ролевую систему и сценарии идеальной роли на примере роли руководителя.
Формирование уверенности в процессе управленческого общения
16 июня 2006 | Просмотров: 12414
Разделы: убеждение и внушение, межличностные коммуникации, ассертивность (уверенность)
Главное психологическое условие успешной деятельности — это уверенность в своих силах, которая формируется только в результате усилий человека. Развить навыки уверенного в себе человека вполне возможно, увеличивая, таким образом, способность успешно влиять на других.
2 июня 2006 | Просмотров: 10052
Разделы: навыки деятельности, самопродвижение, ассертивность (уверенность)
Большинство людей ищут внутреннего совершенствования и нуждаются в нем. Самоактуализироваться — значит стать тем человеком, которым мы можем стать, достичь вершины нашего потенциала; добиться полного использования своих талантов, способностей и потенциала личности.
Вскрытие глубинных убеждений с помощью самоанализа
31 мая 2006 | Просмотров: 13018
Разделы: сенсорные навыки, эмоции, ассертивность (уверенность)
Ваше восприятие мира зависит от ваших убеждений. Они определяют ваш образ жизни: что, как и почему вы делаете или не делаете. Убеждения, которые сильнее всего влияют на вашу жизнь, обычно глубоко упрятаны, Предлагаем приемы распознавания того, в чем вы убеждены и во что вы верите.
Характерные черты лидера в менеджменте
18 мая 2006 | Просмотров: 13799
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Мы рассматриваем лидерство как ключевой метод менеджмента и видим в нем коренное изменение отношений между руководителем и подчиненным. Это глубоко понимал Деминг, который выделил девять признаков лидера; девять его характерных черт.
12 мая 2006 | Просмотров: 9221
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Каждый человек хоть раз интересовался тем, какое впечатление он или она производит на других, т.е. какой результат дает его самоподача. Управление восприятием партнера заключается в умении направить восприятие и внимание партнера по определенному пути.
4 мая 2006 | Просмотров: 17888
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), мотивация
В прошлом быть лидером означало быть впереди: занимать первое место по продажам, самую высокую должность или набрать наибольшее количество голосов. Мы живем в новом мире, где понятие лидерства меняется. Вот несколько признаков "нового лидерства".
Законы психологической защищенности
20 апреля 2006 | Просмотров: 21308
Разделы: манипуляция, эмоции, ассертивность (уверенность)
"Потратив на изучение этой темы много лет и проконсультировав множество людей, я постепенно увидел основные психологические законы, регулирующие процесс отражения ударов. Эти законы объективны и существуют вне зависимости от сознания человека."
7
22 марта 2006 | Просмотров: 23013
Разделы: мыслительные навыки, ассертивность (уверенность), принятие решений
Определение личных целей может служить молотом, который позволит вам разбить застарелые стереотипы мышления. Вы сможете узнать правду о себе. Только зная себя, вы сможете раскрыть свои таланты, определить личные цели и поставить их на службу себе и окружающим.
Самоуважение, удовлетворение, внутренняя свобода и уверенность в себе
10 марта 2006 | Просмотров: 30327
Разделы: навыки деятельности, ассертивность (уверенность), лидерство
Эти четыре чувства образуют фундамент нашего внутреннего равновесия. При правильном отношении к окружающему миру человек освобождается от неуверенности. Благодаря развитым контактам и привязанностям исчезает одиночество, а успехи укрепляют уверенность в себе.
Стереотипы социального восприятия
17 февраля 2006 | Просмотров: 29003
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Стереотипы формируются потому что нам необходимо обобщать информацию об окружающих людях: мы упрощаем картину мира, делаем ее более понятной. Проблемы возникают тогда, когда стереотипы оказываются чрезмерно обобщенными или неверными.
7 декабря 2005 | Просмотров: 7064
Разделы: манипуляция, эмоции, ассертивность (уверенность)
Сообщать плохие новости трудно. Что за ними последует, как правило, неясно. Необходимо также знать, какие навыки следует проявить и как себя вести, чтобы их продемонстрировать. Сообщая людям плохие новости, необходимо проявить три принципиальных качества.
Сильная и слабая нервная система
30 сентября 2005 | Просмотров: 20915
Разделы: навыки поведения, самопродвижение, ассертивность (уверенность)
Наши предки имели сильную нервную систему, но управляли ими люди со слабой нервной системой. С каждым новым поколением увеличивается число людей со слабой нервной системой. Однако и у слабой, и у сильной нервной системы есть свои скрытые неоспоримые преимущества.
Что мешает быть уверенным в себе
5 августа 2005 | Просмотров: 22915
Разделы: ассертивность (уверенность), навыки поведения, эмоции
Как часто после неудачной для нас стычки мы думаем над репликой, которая бы нам тогда пригодилась. Для каждого человека характерны свои причины, из-за которых у него уменьшается уверенность в себе. Подумайте, какие из следующих препятствий больше подходят к вам.
22 июня 2005 | Просмотров: 22440
Разделы: ассертивность (уверенность), лидерство, самоменеджмент
Харизма проявляется в определенных условиях, при исчезновении которых она снижается и пропадает. Проявление харизмы осуществляется по алгоритму. Для его запуска она должна быть востребована ситуацией, подпитываться энергией и восприниматься другими людьми.
Психологические упражнения для развития голоса
31 мая 2005 | Просмотров: 34080
Разделы: навыки деятельности, самопродвижение, ассертивность (уверенность)
В результате этой тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем глубже он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова. За счет этого укрепляется ваш личный авторитет.
Решающие характеристики формирования успешной личности
21 апреля 2005 | Просмотров: 18456
Разделы: навыки поведения, ассертивность (уверенность), лидерство
Многие люди излишне усердствуют в достижении каких-либо результатов, и их настойчивость не приближает, а наоборот отдаляет их от успеха. Они так зациклены на своей цели, что не способны действовать лучшим образом, отвечающим их задачам. Проанализировав жизненный путь людей, добившихся несомненных успехов, мы выделили решающие факторы формирования творческой личности.
14 апреля 2005 | Просмотров: 13149
Разделы: ассертивность (уверенность), лидерство, самоменеджмент
Многие люди думают, что харизма — это врожденное свойство человека. Однако в основе харизмы лежит лишь умение производить впечатление обладания такими свойствами. Харизма — это вовсе не врожденное мистическое качество. Это вполне поддающийся анализу набор персональных черт.
8
Характерное поведение целеустремленных людей
16 февраля 2005 | Просмотров: 4316
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Многих людей, которые смогли добиться успеха, объединяет характерное поведение, похожие действия и одинаковое отношение ко времени, пространству и календарю. Такие характерные черты не обусловлены генетикой — этому можно научиться и сделать их частью своей жизни.
27 января 2005 | Просмотров: 6689
Разделы: самопродвижение, межличностные коммуникации, ассертивность (уверенность)
"Это произведение даже слишком великое, ибо пригодно лишь для великих, а я бы не назвал хорошим мастером сапожника, который хочет обуть карлика в башмаки великана. Более полезной науки вы не найдете. Советую вам ее прочитать, она научит избегать ожидающих вас рифов."
Программа развития уверенности в себе
18 января 2005 | Просмотров: 16421
Разделы: навыки деятельности, убеждение и внушение, ассертивность (уверенность)
Именно сегодня я буду счастлив. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не буду стремиться решить проблему всей своей жизни сразу. Я изучу что-нибудь полезное. Именно сегодня я постараюсь жить нынешним днем. Именно сегодня я не буду бояться.
1 октября 2004 | Просмотров: 17754
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Произвести впечатление легче, чем переделать. Провожают по уму, а встречают по одежке и манере держаться. Приятных и неприятных людей множество, но неотразимых — единицы. Каждый встречал таких людей, оставивших след своим ярким впечатлением и имиджем.
29 сентября 2004 | Просмотров: 18798
Разделы: навыки деятельности, сенсорные навыки, ассертивность (уверенность)
Предлагаемые в нашей модификации упражнения этого психологического тренинга помогут вам научиться лучше владеть собой в повседневных ситуациях, развить проницательность и наблюдательность, а также выработать внутреннее спокойствие и равновесие.
Самоутверждение: право быть собой
24 сентября 2004 | Просмотров: 17251
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Присмотритесь к тем областям жизни, где вы не пользуетесь своими правами, где вами манипулируют или не дают развиваться. Это упражнение поможет вам выработать навыки самоутверждения и определить, на чем сосредоточить свои силы.
17 сентября 2004 | Просмотров: 3775
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Автор знаменитого бестселлера "Как уцелеть среди акул" Харви Маккей рассказывает в своей новой статье о личном опыте успехов и неудач, приобретенных им главных убеждениях и учит никогда не сдаваться в борьбе за достижение успеха.
17 сентября 2004 | Просмотров: 4209
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Уверенность в себе приобретается после испытанного успеха. Воистину успех порождает успех. Даже маленькая удача может стать ступенькой к большой. Мы можем использовать ту же методику начиная с малого и добившись первых больших профессиональных успехов.
5 августа 2004 | Просмотров: 6888
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Упорно трудиться и достигать хороших результатов недостаточно для продвижения по службе. Скрытое честолюбие — качество хорошее, но гораздо важнее добиться, чтобы вас заметили. Для этого вам необходимо создать себе репутацию надежного и активного работника.
3 августа 2004 | Просмотров: 6440
Разделы: ассертивность (уверенность), мотивация, эмоции
Успешными людьми не рождаются. Ими становятся. Судьба дарит каждому из нас шансы на успех каждый день, каждую минуту и даже в тот самый момент, когда вы читаете эту статью. От успеха вас отделяет всего семь шагов, о которых идет речь в этом материале.
9
Ассертивность и новые методы обучения
8 июля 2004 | Просмотров: 20810
Разделы: андрагогика, самопродвижение, ассертивность (уверенность)
Ассертивный человек — тот, кто отвечает за собственное поведение, демонстрирует самоуважение и уважение к другим, позитивен, слушает, понимает и пытается достичь рабочего компромисса. В этом материале перечисляются основные методы обучения ассертивности.
Приемы реагирования на критику
23 июня 2004 | Просмотров: 16586
Разделы: навыки деятельности, критика, ассертивность (уверенность)
Некоторые воспринимают выслушивание нападок как проявление своей слабости: "Что это, он будет говорить всякую ерунду, да еще в таком тоне, а я его должен слушать?" За этой позицией прячется страх перед агрессивным собеседником и неуверенность в себе.
Развитие уверенности и самодостаточности
6 мая 2004 | Просмотров: 46673
Разделы: навыки деятельности, убеждение и внушение, ассертивность (уверенность)
Уверенные в себе люди имеют огромное влияние на окружающих. Они быстрее добиваются успеха. Они энергичны, менее зависимы от обстоятельств, и предпочитают формировать их сами. Были ли у вас когда-либо проблески уверенности? Эти три основные техники для вас.
Монофоны: техники развития речи
6 мая 2004 | Просмотров: 63787
Разделы: навыки деятельности, самопродвижение, ассертивность (уверенность)
Монофон — это краткий учебный рассказ, все слова которого начинаются на одну и ту же букву. Упражнения с монофонами способствуют активизации произношения, расширяют словарный запас, формируют стиль говорящего и способствуют становлению мастерства речи.
Ежедневный тренинг уверенности в себе
15 апреля 2004 | Просмотров: 16054
Разделы: навыки деятельности, ассертивность (уверенность), лидерство
Слова могут построить или разрушить вашу жизнь. Они сделали вас тем, кто вы есть сейчас. Сказанное определяет почти все, что вами делается. То, как вы разговариваете, оказывает глубокое влияние на ваши чувства и поступки. В словах заключена большая сила.
Искусство самомотивации Фридриха Великого
31 марта 2004 | Просмотров: 14898
Разделы: персоналии, лидерство, ассертивность (уверенность)
Фридрих Великий представляет пример борьбы с разочарованием, ударами судьбы и сокрушительными поражениями. Он заслуживает именоваться Великим за свой разум государственного деятеля, за самообладание и стойкость под тяжкими ударами судьбы.
Стратегии успеха Александра Македонского
25 марта 2004 | Просмотров: 13508
Разделы: персоналии, ассертивность (уверенность), лидерство
Эта идея для миллионов людей стала стимулом к надежде. Прекраснее всего ее выразил Хемингуэй в своей притче "Старик и море": человека можно победить, но нельзя сломить, и даже в своем поражении он может обрести величие и удивительное достоинство.
15 января 2004 | Просмотров: 15025
Разделы: самопродвижение, ассертивность (уверенность), лидерство
Степень вашего самоуважения определяет вашу личность и ваш уровень счастья. Высокое самоуважение ведет к высокому достижению и успеху в любой области жизни, в то время как низкое самоуважение предваряет и сопровождает большинство неудач и огорчений.
Как говорить понятно и выразительно
16 декабря 2003 | Просмотров: 17227
Разделы: навыки деятельности, самопродвижение, ассертивность (уверенность)
Материал содержит четыре основных принципа выражения мыслей вслух в понятной для окружающих форме, двадцать советов выступающему с публичной речью, описание семи смертельных грехов публичных ораторов, а также один важный совет напоследок.
15 декабря 2003 | Просмотров: 20431
Разделы: ассертивность (уверенность), поведенческая экономика, риск-менеджмент
Опыт свидетельствует о том, что умеющий вовремя рисковать оказывается в большом выигрыше. Риск не прихоть и не красивый жест. Можно провести границу между оправданным и неоправданным риском, и воспользоваться теми преимуществами, которые дает обоснованный риск.
10
Николаус Б. Энкельманн — Харизма (1999)
1 октября 2003 | Просмотров: 10548
Разделы: книги, ассертивность (уверенность), лидерство
«Ты, как человек, важен. Ты, как личность, намного ценнее и важнее, чем ты думаешь. Ты обладаешь всеми задатками, чтобы совершить в своей жизни нечто необыкновенное. Твой потенциал практически безграничен. Ты должен научиться, как стать лучше, и тебе откроется будущее».
Николаус Б. Энкельманн: Развитие харизматических качеств
1 октября 2003 | Просмотров: 43041
Разделы: книги, ассертивность (уверенность), лидерство