02 - С тобой всё в порядке...
17.09.21 - 14-12
Хорошая текст и волшебная фраза.
Надо ее говорить почаще.
* * * * *
Если б меня, как психолога, спросили про фразу, достойную стать фразой года,
я бы ответила:
«С тобой все в порядке».
«С тобой все в порядке», даже если ты не развиваешься, не учишься,
не строишь бизнес или отношения.
Это вовсе не значит, что ты деградируешь.
Просто периоды активной фазы
всегда чередуются с периодами накопления энергии.
Так создала природа.
«С тобой все в порядке», ты не виноват, если ты заболел.
Болезнь, она не «для чего-то», не «из-за чего-то»,
она просто иногда случается.
«С тобой все в порядке», когда ты завидуешь, конкурируешь
и сравниваешь себя с другими или даже с собой.
У нас оценочная природа, мы осознаем себя через других людей,
их обратную связь.
Нам важно отражаться в их глазах.
А иначе, как понять, «кто я» и «где я»?
«С тобой все в порядке», если твои способы взаимодействия с другими людьми
и всем миром не самые простые и лёгкие.
Как сумел, так и приспособился.
Значит, когда-то только так можно было выжить и не сломаться.
А по-новому пока не научился.
«С тобой все в порядке» в твоей прокрастинации.
Это не значит, что ты ленив или что недостаточно мотивации.
Может, ты просто устал,
а может, так много действительно важного задвинуто,
что на вечное повседневное хочется забить.
«С тобой все в порядке», когда ты сопротивляешься изменениям.
Возможно, ты так долго выстраивал равновесие сегодняшнего дня,
что, когда все устаканилось, хочется просто побыть в этом.
«С тобой все в порядке», если ты не можешь найти себе партнёра и остаёшься одна/один.
Просто не все в этой жизни зависит от нас.
«С тобой все в порядке», если ты много раз ошибался,
упускал возможности, обманывался в ожиданиях,
причинял боль и ранился сам.
Мы не роботы, чтоб все просчитывать и абсолютно владеть собой.
Были последствия. Ты Это Прошёл.
«С тобой все в порядке», если ты испытываешь чувства вины или стыда.
А как иначе? Это чувства социальной регуляции.
Благодаря им мы ведём себя по-человечески.
Так ли уж правильно быть бесстыжим?
«С тобой все в порядке», если ты долгое время
испытывала насилие разных форм по отношению к себе.
Это не про «позволяла так с собой»,
а про то, что абьюзеры и тираны очень коварны и сильны,
у нас почти нет шансов не стать их жертвами,
если нет фантастического запаса прочности, накопленного от самого детства.
«С тобой все в порядке», если ты опять не похудела в этом году.
Твоё тело - твоё дело, в конце концов.
И оно у тебя одно, не стоит его истязать больше, чем любить.
«С тобой все в порядке», если ты много конфликтовал/а с близкими.
Слишком уж короткой с ними стала дистанция в этом году самоизоляции.
Конфликт, знаешь ли, не только форма близости, но и способ снять напряжение.
«С тобой все в порядке», если ты боишься кого-то или что-то потерять.
Значит, этот или это имеет много ценности для тебя.
С тобой все в порядке», когда ты тревожишься.
Это лишь о том, что слишком много неопределённости вокруг,
которую ты не в силах переработать за раз.
«С тобой все в порядке», «с тобой все в порядке», «с тобой все в порядке».
Автор Марина Ткаченко