逆轉營養素：營養應用醫學診療室，調理、改善大小毛病的控糖筆記

《逆轉營養素：營養應用醫學診療室，調理、改善大小毛病的控糖筆記》

作者：莊武龍

出版社：博思智庫

出版日期：2019年07月1日

語言：繁體中文

ISBN：978-986-97085-8-6

裝訂：平裝

本書特色

無藥可醫？《逆轉營養素》讓你不藥而解！

不用藥的營養療法，不是什麼病都需要吃藥

吃下的食物，營養真的有被吸收嗎？

花了多年在找疾病的原因，常年被困在疾病的迷宮中，卻只花了30分鐘發現原來是身體缺營養了！現代人的文明病常常是營養不均導致，身體是好是壞，都是「吃」出來的。不再跑醫院，讓身體保持最佳狀態，從吃對營養開始。

※營養自救筆記

掉髮、過敏、骨質疏鬆，

失智症、心衰竭、糖尿病，

身體病症不斷，全是因為你吃錯了！

囊括新陳代謝科權威醫師的營養療法，讓營養上桌，疾病下課！

※營養醫學診療室

˙全身發癢要吃……烏龍麵、黑芝麻？

˙傷口無法快速癒合要吃……蛋白質？

˙關節腫大的原因是……維生素A攝取過多？

˙骨質需要的營養素，除了鈣之外，還需要……？

／健康逆轉勝推薦／

☆這樣一本營養好書，絕對適合收藏，可以當成居家營養工具書，也能細細觀察關於營養素的小秘密。

──「糖寶寶的甜蜜人生」專欄作家 王思予 營養師

☆透過武龍醫師細心的案例解析，了解營養素和疾病的關係，迅速找到改善症狀的切入點，從而幫助病人回復正常的健康狀態。

──彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師 杜思德醫師

☆「控糖筆記」升級再進化，擴散更大的知識穿透力，形塑正向的健康轉換能量。

──國立政治大學財政學系教授、衛生福利部全民健康保險會主任委員 周麗芳教授

☆武龍醫師藉由「逆轉營養素」，一方面導正國人對營養素的刻板印象及偏見，一方面扭轉過去「重醫療，輕照護」的舊觀念，達到「如何不用藥就療癒大小疾病」的境界，形同養生醫學或預防醫學的概念。

──馬偕醫學院醫學系助理教授 簡銘男醫師

作者簡介

莊武龍 醫師

◎學歷

高雄醫學大學學士後醫學系

◎經歷

彰化基督教醫院新陳代謝科研究醫師

彰化基督教醫院二林分院門診醫師

南投草屯佑民醫院門診醫師

中華民國內分泌醫學會專科醫師

中華民國糖尿病醫學會專科醫師

鹿港基督教醫院主治醫師

◎現職

鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任

鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師

◎醫療專長

骨質疏鬆症

甲狀腺疾病及甲狀腺癌

內分泌失調及新陳代謝疾病

糖尿病

高血壓

高血脂及高尿酸

◎個人網站

「控糖筆記：專業圖解糖尿病及甲狀腺衛教網站」

目前已超過50萬點閱率

網址：http://www.dmnote.tw/

◎電視台節目邀約經歷

年代電視台─「健康好生活」節目

東森電視台─「醫師好辣」節目

人間衛視─「生活智多星」節目

目錄

推薦序一 老症頭，原來是缺少營養的症狀 王思予

推薦序二 找不出原因的病症，營養素來解！ 杜思德

推薦序三 不用藥的營養療法，改善身體大小毛病 周麗芳

推薦序四 逆轉舊觀念，導正營養素的偏見 簡銘男

自 序 從今起，讓營養上桌，疾病下課！

Chapter 1

乾眼症、掉髮、傷口難癒合，就是營養失衡！

因為營養缺乏的症狀，非常多樣化，沒有營養評估經驗的醫療人員，很難從症狀聯想到是營養缺乏所造成的問題！

01 皮癢危機！我的身體有小蟲子在爬！

02 頭皮成沙漠，異常掉髮神崩潰！

03 孩子畏光、眼睛乾澀，還「矮人一截」？

04 長期久臥得褥瘡，惱人傷口好不了

05 感染惡化需住院，無法賺錢養家怎麼辦？

Chapter 2

失控糖癮？──內分泌與代謝症候群的控糖筆記

甲殼類動物含碘量高，平日食用幾隻蝦或一隻蟹，不至於超過碘攝取量一天的上限值，但過多就有可能失控……。

01 我控制了飲食，卻控制不了血糖！

02 性慾降低、脾氣暴躁，面臨婚姻危機？

03 反覆肚子疼，小學生腎結石清不完！

04 體重驟減心狂跳，甲狀腺亢進反覆復發

05 切除單側甲狀腺，疲憊、鬱悶樣樣來

06 日常飲食不注意，造成甲狀腺功能低下

Chapter 3

健康靈活不卡關──骨骼與關節的硬道理

現代人很少會缺乏維生素K，但大多工作與活動都在室內的人，再加上飲食不均衡，可能都有維生素D缺乏的症狀。

01 還沒到更年期，關節痛到站不起來！

02 長時間站立滴水未進，導致阿基里斯腱發炎

03 痛到睡不著覺，國中生得老年病「痛風」？

04 缺乏日曬，骨質疏鬆找上年輕人！

05 吃對了，改善孕期手麻腳麻的困擾

Chapter 4

小心，情緒生病了？──憂鬱、失智與神經病變

醫療人員熟知周邊神經病變與維生素B12缺乏有關，而缺乏維生素B6也會造成貧血、癲癇與憂鬱症。

01 「我怎麼會在這裡？」肝昏迷成醫院常客

02 忘記回家的路，失智症找上門

03 偏頭痛影響工作，擺脫不了的普拿疼！

04 懷孕中遇癲癇發作，出了什麼錯？

05 眼前一片霧濛濛，業務男應酬到出狀況

06 喝酒交陪、搏感情，民代腳痛苦不堪言

07 肌肉動作不協調，像企鵝在走路！

08 共濟失調，鋼琴家的夢想破碎

Chapter 5

起身爬起，眼前發黑──貧血、低血壓與心衰竭病變

一般容易出血、瘀青的症狀，聯想到的是維生素K不足，若加上毛髮變化與姿勢性低血壓，就可能是維生素C不足的情形。

01 平時都有運動，年紀輕輕就心臟衰竭？

02 別再當工作狂！昏倒、胸悶全都是因為……

03 事業上升期，姿勢性低血壓成障礙

04 不是不愛乾淨，而是因為營養素不足！

05 全血球減少症，竟然找不出病因？

06 流血流得像瀑布，凝血功能異常