世界在腳下：踩出你的人生，LULU的16個夢想旅途

作者：謝倩瑩 LULU

出版社：博思智庫

出版日期：2015年03月05日

語言：繁體中文

ISBN：9789869131421

裝訂：平裝

內容簡介

人，渴望登高，拉近自己與自然的關係。

整個健行過程就像是一場身心靈的洗滌，當我一步步踏上山路，就意味著已經走在夢想的脊樑上。－－LULU

喜瑪拉雅山，世界屋脊，地球上離天空最近的地方，沒有電話、沒有網路、沒有電視，有的是陣陣寒風、漫漫白雪，與登山者堅強意志與滿足。

資源匱乏的時候，一杯熱茶或咖啡、一碗泡麵、一個微笑或擁抱，就足以消除爬山的疲憊困頓，讓心靈富足。

原來，我們需要的這麼少。

LULU（謝倩瑩），說她是全台灣玩得最瘋的女人，恐怕不為過。

做過企劃、美術編輯，最後離開固定又優渥的舒適圈，只為了不違心中「出走」的渴望。

「活在當下玩到瘋」，是她的人生教條。

從台灣百嶽、日本富士山、喜瑪拉雅基地營，她都完成了十次以上的登頂，把世界踩在腳下，才知道人多麼渺小不足道。這樣獨自望自山嶽，呈現出人的渺小，置身這種環境裡面，親見大山大水，不禁感到謙卑，卸下過眼繁華，還有什麼好爭？

她的團員、山友們，有二十幾歲小夥子，也有七八十歲老先生，相隔一甲子，堪稱年齡層遍佈最廣的登山團，只因為她相信：

爬山最大的考驗不在高度，而在內心，如果願意跨越那道門牆，人人都有機會站上世界屋脊大聲唱歌。

本書，收錄LULU精心規劃的十六條國內外夢想旅途，看她如何過翻過一個又一個險峻的山頭，加上登山旅途小叮嚀，列出所有裝備清單，準備步驟，一本在手，就能攀越頂峰，將夢想推到更高的境界。

推薦人

清華大學講座教授 史欽泰

臺灣歐德傢俱總經理 江衍欣

中華民國健行登山會秘書長 林文坤

茂迪股份有限公司執行長 張秉衡

雄獅主題旅遊部副總 游國珍

台積電副董事長 曾繁城

新竹輕旅行策畫人 溫文龍

美利達自行車 副總經理 鄭文祥

新竹市政府城市行銷處長 顏章聖（依姓名筆劃排序）

各界名人感動好評

LULU，躍動群山的精靈！──廣播主持人謝美芳

一直以為「喜馬拉雅山基地營」是個比夢還遙遠的嚮往，直到認識LULU才完成我前進EBC的夢想，無論你是電腦前的魯蛇或是七頂峰上的英雄，一起來感受LULU的生命溫度吧！ ──詮控科技董事長 陳逸松

追夢過程少不了辛苦，卻能讓人找回生命動能，尋夢過程難免迷惘，卻能感受築夢踏實的熱忱，起心動念御風而行，這就是LULU的行動力！ ──臺灣歐德傢俱總經理 江衍欣

登喜馬拉雅山，有啥好擔心的？只要緊跟領隊LULU身後十米處，竟能讓今年六十八歲的我，完成EBC之行，感動之餘，越發尊敬山友們的執著與毅力，面對山的神聖與莊嚴，讓人更加謙卑。──上海金藝華都影視投資公司總經理 任適正

透過登山，體驗耐力邊緣，突破自我極限，讓心境與自然融為一體，恢復清明， 這就是登山。讓我們跟著LULU一起挑戰自我。──雄獅主題旅遊部副總 游國珍

作者簡介

謝倩瑩（LULU）

曾任美術設計、震旦企業行銷企劃、工研院公關、漢磊科技員工關係副理、竹科園區福委聯合會召集人、竹科單車推廣社社長。

現為帶團導遊、自由登山領隊、自行車旅人，至今已分享近百場關於登山、單車、生活與夢想的講座，前後引領許多上班族，跨出舒適圈。

夢想之旅開場白：「單車騎透透，登山走透透，人生透氣又透明。」讓我們一起騎出健康，踏出夢想！

踏夢軌跡

1990起開始國外自助遊（歐洲、法國、美國、泰國、馬來西亞、日本等國）

2000離開工研院園區，背起行囊再度出走（法國、西班牙、英國、越南、吳哥窟）

2003 加入工研院材科所自行車社，開始參加鐵人賽、馬拉松（荖濃溪、太魯閣、墾丁等），為此學會游泳。

2003 共同成立新竹「老大幫單車隊」全台騎透透，並加入「中華民國登山會」積極參與登山活動

2005成立「花啦啦三鐵隊」

2006榮獲女子登山車年度冠軍

2007第一次造訪聖母峰基地營，從此和海外登山結下不解之緣

2008推動竹科單車上班快閃活動

2009發起單車環島、除夕日單車返鄉

2009考取中華民國領隊／導遊人員執業證（華語、英語）

演講邀約請洽

bikelulu@gmail.com

Facebook：謝倩瑩bikelulu Line：bikelulu

路路續續部落格：blog.xuite.net/bikelulu/blog

14次喜馬拉雅健行紀錄：www.flickr.com/photos/luluhsiehlulu/sets/

只要出發，路就不遠！

目錄

大綱

推薦序

前言 路在腳下，人生不該就醬！

Chapter 1 登山客的嚮往之夢：喜馬拉雅山的心靈旅程

Vision 1 EBC聖母峰基地營

Vision 2 ABC安娜普娜基地營

Chapter 2 追尋世界的中繼站：隨公里數不斷升高熱情

Vision 3 日本富士山

Vision 4 沙巴神山

Chapter 3 台灣島嶼的愛與夢：用雙腳感受土地的溫度

Vision 5 阿塱壹古道

Vision 6 鎮西堡／霞喀羅

Vision 7 能高安東軍

Vision 8 嘉明湖

Vision 9 北大武山

Vision 10 合歡山

Vision 11 大霸

Vision 12 志佳陽山

Vision 13 屏風山

Vision 14 玉山

Chapter 4 踩出你的人生：一步步完成生命的壯遊

Vision 15 單車環島

Vision 16 單車返鄉

後記 獻給支持夢想的死忠推手，魯爸和魯媽

附錄：踩出新人生，踏夢行程表