每一個告別都珍貴
每一個告別都珍貴
作者：蔡惠芳
插畫：賈舒叡
出版社：博思智庫
出版日期：2024年4月1日
語言：繁體中文
裝訂：平裝
面對生命之河裡的失落，
我們曾強裝堅強，卻在告別時刻，
因為一個眼神、一個擁抱，瞬間決堤……。
告別，是可以練習的！
不論是告別過往、告別情愛、告別生死──
一次次的擁抱與放手，串起了我們的人生，
而這些「告別」，每一個都很珍貴！
人的這一生會面臨到許多離別與遺憾，
無論是主動的選擇，還是被動的面對，
每一個告別背後都有一段故事，
是有一天發現自己變得有些陌生；
是有一天發現走著走著就散了的朋友；
是有一天突然離去的親近之人……
這是一本社會工作師／諮商心理師想要獻給正在經歷「告別」的朋友們的作品，
學會告別，坦然面對告別，不留下遺憾。
告別是結束，也是開始。
▎告別過往──告別練習曲，帶自己找到幸福前路
第一次覺得自己長大了，準備獨當一面的展翅高飛，那是令人雀躍的心情。
因為成長面臨的離家、搬遷、換工作等，練習揮別過往，開啟自我理解的旅程，踏上追求幸福的起點。
▎告別情愛──揮別愛情，總讓人清醒著流淚
在離開一段感情時，看見曾經的勇敢，轉身，成為更好的自己。
▎告別生死──從牽掛到祝福，引領一段新的啟航
人生的旅途，始終要面對一次次的分離。
但總會有另一個出口，帶我們找回生命自己的解答，不執著過去，珍惜有所依託的未來。
社會工作師／諮商心理師蔡惠芳將每一個告別背後的故事，濃縮成15篇故事在本書中，想要獻給正在面臨告別自己、告別關係、告別生死課題的人，只想告訴你：「揮別告別，不是除了眼淚，還會有微笑，在撥雲見日時。」
▎本書特色
★15篇告別故事，以個別案例詮釋不同角色幽微心路。
★15幅情境插畫，賦予告別想像，療癒你我內心深處。
★透過觸動人心的溫暖故事，開啟自我理解的旅程。
★如實呈現每一種珍貴的告別，提供另一種閱讀參照與延伸。
★藉由圖文形式寄寓嚴肅主題，引領讀者打開思考告別的窗口。
★一路跟隨生命的軌跡，從輕盈到沉重，感受每一刻深情當下。
感動推薦
陳怡如｜財團法人康泰醫療教育基金會全人關懷師
陳佳宏｜台灣癌症安寧緩和醫學會秘書長
鄭文烈｜社團法人臺北市觀音線心理暨社會關懷協會理事長
劉曉菁｜大德安寧療護發展基金會 安寧緩和護理教育師
（以上依姓名筆劃排序）
作者簡介
蔡惠芳
同時為社會工作師和諮商心理師，現任職於三軍總醫院，並擔任台灣心理腫瘤醫學學會理事、台灣癌症基金會專家顧問、漸凍人協會社工專業顧問，以及安寧照顧基金會專家、安寧照顧協會社心委員。
作品
《媽媽 我好想你：給病人與家人的關懷手記（中英對照）》（導讀）
《傾聽情緒：罹癌長輩與家屬的心理照顧》（合著）
《戰勝神經內分泌腫瘤：全方位的積極治療、緩和醫療及心理照護》（合著）
《希望治療：整合性癌症照顧，最新醫療、心理與山林療癒》（合著）
《當父母老後……，兒女面臨高齡長輩老、衰、病、死的情緒困頓與出口》（專書）
《跟自己作伴：找回獨處不心慌的安定力量》（專書）
插畫簡介
賈舒叡
2002年生，現在是大學生，喜歡一切毛茸茸的事物。
正在練習把心底的情緒渲染為畫，感受日常中起伏與感動。
目錄
推薦序一 在悲傷的幽谷中，點燃一點星光
推薦序二 森羅萬象都在說法
專家推薦語
自序 每一個告別都珍貴
Part 1｜告別過往──告別練習曲，帶自己找到幸福前路
第一次覺得自己長大了，準備獨當一面的展翅高飛，那是令人雀躍的心情。
因為成長面臨的離家、搬遷、換工作等，練習揮別過往，開啟自我理解的旅程，踏上追求幸福的起點。
01 離家日
年少青澀的靈魂，渴望遠方的風景，背脊上長出一雙告別的翅膀。
02 想我打工的那些日子
告別打工，穿上西裝的那一刻，是初生之犢的無懼，以及面對未來不服輸的倔強。
03 走出童年的傷
人生的最美也在於接納曾經的糾結，找到一份清明。
04 用一生圓一個未竟的夢
從想像開始的人生，已然來到最後一站。海面波光粼粼，望著浪潮，他走進歲月。
05 畢業照顧者
當不再是一名照顧者時，卻彷彿被囚禁在那段照顧的記憶裡，無法抽離。
Part 2｜告別情愛──揮別愛情，總讓人清醒著流淚
在離開一段感情時，看見曾經的勇敢，轉身，成為更好的自己。
01 告別後，再愛一次
揮手告別，陪著自己的除了眼淚，還有微笑，相信一切總有撥雲見日時。
02 已讀不回
懸著的感情，就這麼散在時間的流沙裡，無從「告別」……
03 沒有留下痕跡，是愛？
心裡想著，一段沒有說出口的愛情，該怎麼得到祝福，或怎麼樣去懷念它？
04 告別單身
「婚姻」這道多少人期待，又怕受傷害的課題，終於輪到自己來解答了。
05 凝望著，我對你的愛
承諾，毋須言語，告別，也不再是一種感傷的手勢，而是衷心的安慰。
Part 3｜告別生死──從牽掛到祝福，引領一段新的啟航
人生的旅途，始終要面對一次次的分離。
但總會有另一個出口，帶我們找回生命自己的解答，不執著過去，珍惜有所依託的未來。
01 唯願你安好──爸爸
他努力端著一個搖搖欲墜的世界，就像是吹出的氣泡，片刻間即將幻滅。
02 她是我心頭的一塊肉啊！
不願真正面對告別的時刻，因為一旦開口，便是永別。
03 叫爸爸，他就不會走了？
分秒必爭病房，上演與死神拔河的場景，迫在眉睫的告別，一步步逼近……。
04 再見了，多多！
這一次，就換自己來陪多多，讓牠安心在身邊度過最後時光。
05 老房子
午後時光，老房子裡有種沉靜的氣息，一切都是靜止的，除了回憶繼續前進。