打傘：愛、創傷、溯源、擺脫情緒動盪，自我調育的幸福實證
打傘：愛、創傷、溯源、擺脫情緒動盪，自我調育的幸福實證
作者：薛仲玲
出版社：博思智庫
出版日期：2024年6月1日
語言：繁體中文
裝訂：平裝
「過去，你在傘下等我；現在，我為他人撐傘！」
期盼這本書，啟發更多人重拾生命的曙光，
從人助、自助到助人，不只是為自己撐傘，
也成為一名替他人打傘送暖的人，一起帶來更大的平安與順遂。
▍本書特色：
☂自然療育領域權威，分享身心靈實修方式
☂彙整調育案例，窺探全方位的身心靈體系
☂轉化生命的感動，同體溫暖為有緣人撐傘
☂立說傳承，實踐共撐療育世界大傘的宏願
☂追尋悟性系統，邁入靈性老師的進修天地
☂自癒而後育人，開啟靈性智慧的探索之旅
☂身心靈療育計劃，居家日常實修與練習指引
☂覺察、探索、行動，重新認識自我的調癒地圖
溯源調育×生命轉向×實證案例
身心靈整合療法 ☂ 覺察、探索、行動，圓滿解決人生課題
當我們處於人生低潮、情緒劇烈波動的當下，多希望有人可以溫暖陪伴，為自己撐起一把護持的大傘，擋住所有的淒風寒雨……。
── 覺察釋放☔身心安住🌂晴雨日和 ──
共撐一把療育的大傘，不管出太陽或下大雨，日子都將波擾無驚。
人是自然界的縮影，阿育吠陀醫學觀指出，宇宙由空、風、火、水、土所組成，五大元素如同傘骨，支撐起這把宇宙的大傘，唯有能量頻率和諧，傘下的人類才能安適自在。
長期研究阿育吠陀與自然醫學的薛仲玲博士，從臨床的調育案例切入，包括：長期深陷過往創痛、受困幼年不被愛的情緒、背負第三者罵名的情感壓抑、同志的自我認同旅程、無法解決的伴侶衝突、母女關係的愛恨情仇……，他們因為困擾身體的症狀而來到工作室，融合順勢療法、自然療法、心靈療法的整合應用，抽絲剝繭找出問題根源，帶領個案與讀者重新調整自己的靈魂設定，一起撐起那把可以遮風避雨的大傘，重返身心靈的平衡、喜悅與健康，領受高能量的幸福感。
☂覺察釋放｜雨來了，我在傘下等你
當我們困在不安的狀態裡，無法為自己的人生做出精準判斷。因為這份良善的引導，得以擦拭淋濕的身心靈，重新看見眼前的風景，從面對、接納，到覺察、釋放，圓滿解決人生的課題。
☂身心安住｜風雨不驚，為人生帶把傘！
學會在風暴來臨之際，為自己撐開一把傘，而在風和日麗之時，收起過度的防衛，保持身心的流動與彈性。不管出太陽或下大雨，日子都波擾無驚。
☂晴雨日和｜共撐一把療育的大傘
「幸福，是一種頻率，可以被喚醒！」人生總會有一些不順遂的事發生，但我們可以共同撐起療育這個世界的大傘，轉動傘花、轉動心念，重新喚醒幸福，將黑暗轉向光明。
～溫暖推薦～
作家｜李欣頻
廣播金鐘獎主持人｜ 阿光（游湧志）
南華大學校長｜林聰明
精神科醫師｜施姸安
棉花田有機事業創辦人、合一教育基金會董事長｜翁湘淳
心靈作家｜彭芷雯
風潮音樂創辦人｜楊錦聰
（依姓名筆劃排序）
作者簡介
薛仲玲
長期鑽研芳香療法、印度傳統醫學及自然療法超過25年，擅長肢體療法、孕婦芳香療法、阿育吠陀療法與能量整合教學。
曾走訪法國、德國、美國、印度、雲南、四川、馬來西亞、不丹、尼泊爾等靈性聖地，整合出一套有效的身心靈實修方式，開始分享在關係中發現愛的各項主題及靜心療癒。授課於醫療院所及各大自然療法企業。
◎學歷
美國德保羅大學自然醫學博士
華夏科技大學化工系
◎現職
IPMO美國自然醫學醫師
蓋亞天棠執行長
◎經歷
蓋亞身心靈整合中心創辦人
美國自然醫學研究院國際花波講師
美國西南德保羅大學自然醫學研究所教授
美國自然醫學研究院國際花波健康管理講師
德國芳療協會第一屆認證芳療師
美國國際整體暨自然醫學學會靈氣Reiki高階執行師
阿卡莎花精諮商師
擴大療癒法執行師
Insha能量療癒師
印度合一大學註冊合一進階訓練師
世界自然醫學大學芳香療法講師
◎作品
《阿育吠陀實證醫學》
榮譽履歷：
「博客來」醫療保健新書榜》TOP.8
「金石堂」醫療保健暢銷榜》TOP.1
目錄
推薦序一｜傘下的星空 阿光（游湧志）
推薦序二｜實踐共撐療育世界大傘的宏願 林聰明
推薦序三｜愛是一切的答案 施姸安
推薦序四｜當你發現愛，你就懂得如何去生活！ 翁湘淳
自序｜從為自己撐傘，到成為一名替別人打傘送暖的人
過去所求的奇蹟，並不是無為的憑空而至，而是在信念系統中，有所覺知的調整自我，並在看似無為之中有所為之。
所謂的有為，是在每一個面對及對生命中坦然地接納各種面相與情境，而化為奇蹟的禮物，自動來到眼前。唯有當我們身體力行，奇蹟就在每個轉折過後的不遠處。
前言｜身體是心靈的皮膚，走進身心療育地圖的起點
希望帶領讀者經由這些案例故事，一步步覺察、探索、行動，展開找尋自己、重新認識自我的療育地圖。
Chapter 1 覺察釋放｜雨來了，我在傘下等你
當我們困在不安的狀態裡，無法為自己的人生做出精準判斷。因為這份良善的引導，得以擦拭淋濕的身心靈，重新看見眼前的風景，從面對、接納，到覺察、釋放，圓滿解決人生的課題。
1-1 孕育幸福
1-2 打開禁錮身心的盔甲
1-3 解開生活僵直的線
1-4 你的痛，是因為活得太累！
Chapter 2 身心安住｜風雨不驚，為人生帶把傘！
學會在風暴來臨之際，為自己撐開一把傘，而在風和日麗之時，收起過度的防衛，保持身心的流動與彈性。不管出太陽或下大雨，日子都波擾無驚。
2-1 生命就是一切最好的答案
2-2 因為妳是我的女兒
2-3 擺脫不夠善良的關係
2-4 彩虹飄揚，找回自我認同感
Chapter 3 晴雨日和｜共撐一把療育的大傘
「幸福，是一種頻率，可以被喚醒！」人生總會有一些不順遂的事發生，但我們可以共同撐起療育這個世界的大傘，轉動傘花、轉動心念，重新喚醒幸福，將黑暗轉向光明。
3-1 放下執念，打造老後幸福生活
3-2 走過婚姻風暴，重建愛與關係
3-3 拋開世俗，走入修行的藏傳上師
3-4 踏上靈性追尋，找到生命的救贖
結語｜維持內在那盞靈魂不滅的神性光
原來，一切不過只是內部無意識緊抓著的虛構幻象。
終究，名留青史的，從來都不是多麼巨大的光環，只有內在最至性的，那靈魂不滅的神性之光。
【特別收錄】自我調育｜居家日常的實修與練習指引
生活中夾雜著各種遭逢的變故、事件所帶來的情境，以及在人際互動經驗的積累，形成我們在關係中的應對。過去未被消融的情緒，成為無意識中的負荷，影響著信念系統與判斷事物的能力，也決定是否在每一個面臨人際溝通當下，產生出智慧的抉擇。
我們可以透過日常的覺知與步驟，協助擁有自我修復的力量。
【附錄】啟靈之旅｜南印度2024初春調療紀行