除了開藥單,我還能做什麼?

除了開藥單我還能做什麼？：

精神科醫師，沒說的事

作者：鄭光男

出版社：博思智庫

出版日期：2012年11月01日

語言：繁體中文

ISBN：9789868837867

裝訂：平裝

定價：280元

內容簡介

憂鬱來襲 是臣服，還是擁抱？

每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。

很多人，能有比藥物更好的幫助。

除了開藥單 我還能做什麼？

「精神病，要不要吃藥？」

許多患者的死亡原因，不是因為精神病，

而是，長期服用藥物引發的慢性病。

85％的憂鬱症患者，一輩子只會發生一次！

專業的醫師都知道，一旦出現憂鬱症的現象，大部分的病人只是長期服藥控制，很難痊癒。憂鬱只是個過程，須從生活中找出癥結，才能走出陰霾，而把抗憂鬱藥劑列為優先解決之道，藥物一吃，就停不下來。

吞下藥丸，同時 也吞下醫師無助的心。

本書作者是專業精神科醫師，因為一桶瓦斯，而頭也不回地投入非藥物治療的研究。二十幾年的臨床經驗，親眼看見藥物帶來的痛苦，遠遠超過疾病本身。書中網羅國內外重要的研究數據、真實個案的生命故事，化為悲天憫人的感人文字，只希望表達一個信念：身心困擾並不是非藥不可，很多人，可以獲得比藥物更好的幫助。這本書就是提供大家相關的資訊，了解非藥物治療的可能性以及作法。少了煩寧、百憂解 ，人可以活的更好。

作者簡介

鄭光男 醫師

現任光能身心診所院長

人氣部落格－－鄭醫師的部落格 版主

經歷：

國防醫學系畢業

國軍花蓮總醫院精神科主治醫師

花蓮大漢技術學院特約諮商輔導醫師

花蓮新生活教育中心顧問醫師

花蓮家扶中心特約諮商輔導醫師

國際人類排毒服務註冊會員

名人推薦

中國醫藥大學中醫系助理教授 周佩琪醫師

前能量醫學會理事長、常務監事 張文韜醫師

光流聯合診所院長 楊紹民醫師

三總復健部早療負責專職醫師 楚恆毅醫師

瀚仕功能醫學研究中心 歐忠儒博士

人間診所院長 蘇聖傑醫師

目錄

前言－－ 不開藥單，還能為病人做什麼？

第一章 你好，憂鬱。

1-1她崩潰了，卻沒有人發現

1-2走出漫漫長夜

第二章 醫生說我瘋了！？

2-1「到底誰瘋了！？」

2-2在問卷背後……

第三章 醫生沒說的事

3-1無能的醫師！？

3-2安慰劑比藥物，更讓人安心

第四章 「醫生，為什麼我有憂鬱症？」

4-1大腦受損

4-2基因

4-3器質性憂鬱症

4-4環境或飲食

4-5營養缺失

4-6血糖代謝不佳

4-7賀爾蒙失調

4-8腸道功能失衡

4-9過敏發炎

4-10兒時創傷

4-11日照不足

4-12睡眠問題

4-13頭痛

4-14氣喘

第五章 不開藥，可以做更多

5-1照光療法

5-2運動

5-3營養素療法

第六章 身心安頓的良方

6-1都是我不好！？

6-2跟著感覺走

6-3完整比完美重要

6-4走出幸福

6-5 「想要」的力量

6-6撫平受傷的心