轉念，愛飛翔：10位抗癌鬥士擁抱世界的力量

作者：財團法人台灣癌症基金會

出版社：博思智庫

出版日期：2015年12月04日

語言：繁體中文

ISBN：978-986-92241-1-6

裝訂：平裝

本書特色

面對生命大限的威脅，這些抗癌鬥士們如何自處？

走過人生的風雨、越挫越勇的治療之路，看鬥士們的心靈成長與轉變

他們面對疾病的勇氣，給我們深刻的啟發與反思，讓我們感覺生命的美好。

◆十位鬥士的抗癌宣言：

＊用最積極的態度，愛身旁的人。──抗癌鬥士 蔡振陸

＊不管遭受什麼困難，都要為了自己而勇敢活下來。──抗癌鬥士 李淑子

＊只有自己拿自己有辦法，面對是解決事情的不二法門。──抗癌鬥士 李艷秋

＊不管將來迎接你的是什麼？請帶著陽光般的心情起程。──抗癌鬥士 杜麗珠

＊只要心懷希望，勇於面對，再困難的逆境都是可以突破的。──抗癌鬥士 馬自怡

＊活一天，算一天。每一天，真實過。關關難過關關過。──抗癌鬥士 張竹川

＊努力還有一半機會，放棄了就什麼都沒有了！──抗癌鬥士 楊長輝

＊身體練健康，心靈正面觀，養成好習慣，生命無限寬。──抗癌鬥士 葉露安

＊盡己之力，服務更多的人。──抗癌鬥士 蔡永銘

＊如果能多活一天，就多盡一天心力。──抗癌鬥士 蔡維國

◆沒有健康，一切都是空談。

張竹川∕洗衣店老闆，肝癌末期。

多次在鬼門關前徘徊，不但沒有被帶走，還越挫越勇地活下來。

罹患癌症是人生中最無常的經歷，透過心念的轉變，他學會知足與感恩，看他如何和死神

搏鬥，浴火重生、歷劫歸來！

◆學習愛惜自己、珍惜生命的每分每秒。

蔡維國∕餐飲業老闆，口腔癌末期。

生這場病，讓他的人生得到昇華，從接受輔導到知道如何關懷別人，學到如何轉化心念，

讓自己、疾病、他人和信仰自然而然地合而為一。

從醫生宣判死亡時刻起，他要如何渡過這場生命的暴風雨？

◆人生如夢，這場夢卻非常真實……

李艷秋∕中華電信服務員，直腸癌第三期。

規律的生活加上均衡的飲食，竟然也會得到癌症？朝九晚五的生活，沒有任何不良嗜好，只因一點忽略了身體的小疾病，竟引發癌症大軍壓境侵襲。

她要怎麼擺脫癌症的糾纏，重回家人的懷抱？

台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念：

★ 抗癌鬥士的心情故事、抗癌歷程

★ 公開社福資源，提供病友及家屬照護諮商等貼心服務

★ 激發癌友自助力，正面迎向生命陽光

感動推薦（按姓氏筆劃排列）

吳成文（中央研究院院士）

楊泮池（國立臺灣大學校長）

彭汪嘉康（臺北醫學大學 臺北癌症中心院長）

得獎紀錄

恭賀《懸崖邊的幸福：10位抗癌鬥士的愛與勇氣》

榮獲 2014年衛生福利部國民健康署

優良健康讀物「癌症防治類得獎作品」

作者簡介

◆ 財團法人台灣癌症基金會

自民國七十一年起，癌症已經成為國人十大死因之首位，罹癌患者年齡層亦有逐年下降之趨勢，多數病人在診斷時已近晚期，且常因無法有效治療而導致死亡。為有效降低國人罹癌率，提昇國人健康品質，致力推動全民飲食防癌之觀念，在已故總統府資政蔣彥士、立法院長王金平、中央研究院院士彭汪嘉康、當時擔任國家衛生研究院台灣癌症臨床研究合作組織賴基銘主任、以及醫界人士的奔走下，加上一群視全民健康防癌工作為己任之企業界的熱心贊助，「財團法人台灣癌症基金會」於民國86年12月正式成立。

由於體認到社會大眾在渴求健康及恐懼癌症之際，卻不知如何有效地維護健康來預防癌症，於是除了結合民間及醫界的力量外，台灣癌症基金會更獲得醫學專業組織，如「中華民國癌症醫學會」及「國家衛生研究院」充沛醫師群的協助及支持，為推廣國人防癌觀念、提昇防癌醫學研究及促進全民健康而努力。

本基金會竭誠希望社會各界能群起響應，加入防癌抗癌的行列，除了身體力行、全家總動員外，也希望大家共襄盛舉，協助全民飲食防癌運動的推廣，無論是大小額的捐款，抑或貢獻一己之力加入義工行列，皆是基金會最寶貴的資源，讓我們一起為台灣兩千三百萬人民的健康與福祉而努力。

目錄

抗癌鬥士獎座意涵

總序 財團法人台灣癌症基金會董事長 王金平

編前語 財團法人台灣癌症基金會執行長 賴基銘

【鬥士篇】抗癌勇者的生命故事

01、擁抱陽光的計程車手X蔡振陸

02、勇敢綻放的玫瑰園丁X李淑子

03、傳遞希望的喜樂生命X李艷秋

04、畫紙上迸發的幸福光芒X杜麗珠

05、破釜沉舟的美麗人生X馬自怡

06、癌不孤單，擁抱世界讓愛永傳X張竹川

07、從谷底再次向上的新生命X楊長輝

08、無懼黑夜的向日葵X葉露安

09、實現對菩薩承諾的勇者X蔡永銘

10、重機環島的變形戰士X蔡維國

【專家篇】找出癌疲憊因子，消弭癌因性疲憊症

什麼是癌因性疲憊？

你是癌疲憊的一員嗎？

改善癌疲憊──非藥物治療

01運動訓練：提升好體力

02營養照顧：均衡飲食正確吃

03穴位按摩：按壓穴道舒筋骨

04睡眠調整：創造一夜好眠

05省力原則：任務輕鬆達成

改善癌疲憊──貧血藥物治療

01貧血治療藥物

02精神類藥物

03神經傳導藥物

04植物類藥物

☆ 各界溫暖的祝福

內容試閱

序

發掘生命中值得珍惜的美好

隨著醫療技術的進步，癌症已不再是不治之症。今年獲選的抗癌鬥士，其中幾位發現時雖然已是晚期，但面對癌症的考驗，他們立即以積極的態度配合醫囑、接受治療，並抱以正向的抗癌信念，加上親友陪伴與鼓勵，讓他們在這場戰役中獲得最後勝利。藉此也鼓勵正在與癌奮戰的朋友們，您絕對有機會和這群抗癌鬥士一樣，為自己再次開創新人生。

在閱讀獲選的抗癌鬥士故事時，讓金平聯想起一句話「人生不如意十之八九」，表示生活中不合心意的事經常會發生，也意謂隨時會面臨不同的挑戰與考驗。可能在如常的下一秒，出現了試煉；在某一轉彎處，遇見某個人；在順遂的人生中，碰上了新挑戰……。因此，我們永遠無法預知未來會有「好事發生」還是「無常報到」，只能以隨順因緣的平常心，來面對接下來會發生的「驚喜」或「驚恐」。

今年十位抗癌鬥士最大的共通點，就是當「癌症」來報到時，允許自己的驚恐，在整理情緒之後，把這份不如意視為人生的考題，將癌症當作測試身心靈應變的能力，學習「轉念」，為自己的人生劇本寫下想要的結局。甚至還將這份經歷化為養份，期許自己能像種子一樣，種下愛的關懷，等待發芽茁壯後，有能力可以擋風遮雨，成為癌友邁向康復之路的標竿，並自此開枝散葉，一起從受助者成為助人者，讓這份生命熱力傳承下去。

轉念，是一件不容易的事，但轉念之後，更能感受美好的事。遇到不如意的事，或許使人氣餒，對於未來前景感到黯淡無光，但若換個角度思考，會發現原來負面的字義，也能變為激勵向上的正能量，選擇用美麗的心情，為生命重新妝點色彩。這群抗癌鬥士扭轉了看似不如意的結果，再次為自己的人生劇本改寫出新的篇章。期待藉由本書之名《轉念，愛飛翔――10位抗癌鬥士擁抱世界的力量》，一起去發掘生命中值得珍惜的美好。此外本書對於癌友接受治療時，容易發生的「癌因性疲憊症」進行主題編撰，幫助癌友找出癌疲憊原因，透過藥物與非藥物治療方式，減緩癌疲憊問題，一起戰勝癌症。

財團法人台灣癌症基金會 董事長

王金平

擁抱陽光的計程車手──蔡振陸

癌症名稱：齒齦惡性腫瘤（四期）

診斷時間：101年8月

抗癌格言：用最積極的態度，愛身旁的人

直到很久以後，我才明白自己是在哪裡、做了什麼事，將最重要的東西給搞丟了……

逐漸偏失的軌道

「司機，桃園機場，謝謝。這麼大風雨也出來跑，真拚呢！」

「沒有啦，在家也沒事做啊。」

送走了在颱風天趕回軍營的小夥子，我駛到巷口超商買了一包菸，在簷廊下抽了起來。呼出的白菸融入眼前的薄霧中。

「家裡的人啊，應該還在蒙頭大睡吧？」放任思緒到處竄，在陽光露臉之前，到車上睡一下！

早期我開著計程車走南闖北，為了生活，經常超時工作，繞著中壢夜市與台北市區的霓虹燈旋轉，駛向桃園機場與偏僻郊區的邊沿之地。看著道路燈光亮了又滅，而我的疲憊也日漸加劇，由於作息十分不正常，只能藉著香菸、檳榔、提神飲料來振奮精神；下了班，習慣喝些小酒後再休息。太太對此頗有微詞，總是在耳邊念叨著：「知道嗎？檳榔吃多了，嘴巴會爛掉喔！」

但我總是不當一回事「安啦，安啦，死不了的。好了，我要出門了！」

生活崩壞的預兆

「啊！痛痛痛！欸，牙刷要換了。」「那是昨天買的呢，就叫你不要吃檳榔了，知道痛了吧？」

用粗厚的手掌摸著未乾的鬍渣，看著鏡中的自己，由於檳榔纖維長期的刺激、摩擦，口腔黏膜被嚴重破壞，嘴巴裡也長出白斑，有潰爛的感覺，最近感覺乘客明顯減少，自己也感到越來越沒自信了……。

執拗的我，直到嘴巴無法張開，才斷然把生活中的壞習慣戒除掉。但在幾年後(請確認幾年)，臉頰兩側突然冒出一顆很硬的痘痘，發現時心裡略隱隱不安，當家人說笑的問是不是重返到青春期的時候，我還是用輕鬆的態度回應著。

但是內心害怕就醫的心情越來越強烈，總是找理由逃避著，經過幾個月，那顆「痘痘」不僅變大了，還持續地增長中……。

之後的日子裡，我開始會迴避有鏡子的地方，心知身體是真的發生問題了，也感到有些無措。在家人極力勸說下，我終於勉強的面對，拖著沉重的步伐，來到了長庚醫院，等待接受審判。

此時，不知不覺間，噩夢悄然壟罩著我，以及我最親愛的人們。

無法置信的真相

白色大理石映照著我低落的表情，坐在冰冷的鐵椅上，雙手摀住臉，回想著剛剛診察的狀況……

穿上只有在電視上會看到的病人服，跟著護士小姐做切片檢查，不安的在椅子上等待眼前的關鍵判決。

醫師看著剛出爐的檢查報告，眉頭深鎖著，他先是問我的生活作息，以及「痘痘」的始末，最終以低沉的口音告訴我：「先生，很遺憾地要告訴你，經過檢查結果，確定你現在是齒齦惡性腫瘤第四期。」

當下彷彿一道大雷從天而落，震撼之力道令人萬念俱灰。

「這是什麼意思？醫生，我聽不懂，你是說我要死了嗎？」我僵直了身軀，放在膝頭地雙手不住地顫抖，腦子裡一片空白。一回首，驚詫的神色在家人臉上一一浮現，我才認清，這不是玩笑話。