荷爾蒙叛變：人類疾病的元凶：打擊老化×肥胖×失智×癌症×三高相關衍生退化病變

作者：歐忠儒

出版社：博思智庫

出版日期：2015年07月2日

語言：繁體中文

ISBN：9789868626454

裝訂：平裝

內容簡介

七成的乳癌與荷爾蒙相關，

毒步全球的環境荷爾蒙駭你於無形。

生活不簡單，荷爾蒙戰爭在你不知情時早已展開！

惡夢警鐘已響起，早點認清現實面對問題。

它，是你身體中不可或缺的元素

是你生活中必須細心照顧的朋友

是讓你傷心難過的重要原因

是你深入了解之後會愛上的一個活力泉源

是你在步伐快速的生活裡必備的常識

是你無法抵抗的疾病找上門的其中一員

是練習美好生活裡陪伴你的最大能量

作為它的Boss，你一定要讀這本書！

老化×肥胖×失智×癌症×情緒×壓力×生育，

所有你能想到的身體疾病，荷爾蒙全都插上了一腳！

全書分成三大單元，讀來一目了然清晰順暢

【觀念篇】

認識您的身體最親密的夥伴－荷爾蒙與外部殺手－環境荷爾蒙

幫您釐清正確觀念，破除謬誤與迷思

【戰鬥篇】

當荷爾蒙失調、雌性激素、雄性激素失調會導致那些疾病？

徹底分析與常見疾病的戰鬥過程與結果檢討

【療癒篇】

分享荷爾蒙替代療法及天然飲食方法給您，輕鬆改善生活

隨書附有自我檢測及健康指標表，參透生命的奧秘，認識自己就是現在。

由外而內全面認識荷爾蒙，徹底剖析疾病的根源，實踐健康美好生活。

作者簡介

歐忠儒

學歷

英國肯邦大學自然醫學博士

美國環宇大學東西方自然醫學研究所教授

美國自然醫學會(American Naturopathic Medical Association)認證醫師

(Naturopathic Physician)

經歷

中華功能醫學研究機構創辦人

瀚仕（台灣）功能醫學研究中心創辦人

健拓（上海）功能醫學研究中心創辦人

美國Genova Diagnostic 資深顧問

美國A4M(American Academy of Anti-Aging Medicine) 抗老化醫學會會員

美國IFM(Institute for Functional Medicine)

相關著作近期活動：

自閉症生物療法(2004)

2006出版『過敏來找碴 』一書,海外版權包含大陸、香港、新加坡、馬來西亞2009年9月作者接受大陸中科院邀請，一起制定專業過敏,重金屬等相關檢測規範

目錄

前言 人的一生，歷經無數次荷爾蒙演變……

【觀念篇．認識您的親密夥伴】

第一章 當荷爾蒙來敲門

1-1 荷爾蒙家族

1-2 身體的內分泌腺體

￭ 孕育下一代的秘密：性腺

￭ 生活壓力調節器：腎上腺

￭ 一夜好眠的關鍵：松果體（褪黑素）

￭ 體內荷爾蒙樞控中心：腦下垂體

￭ 新陳代謝：甲狀腺、副甲狀腺

￭ 掌控醣類代謝激素：胰臟

￭ 人體調節中心：下視丘

第二章 毒佈全球：無所不在的環境荷爾蒙

2-1 衝擊健康的文明殺手

2-2 農藥毒素殘留的蔬果

2-3 工業石化原料製成日常用品

2-4 遠離假荷爾蒙：塑膠

【戰鬥篇．混亂作戰的開始】

第三章 當同伴變成敵人：荷爾蒙失調

3-1 老化：皮膚鬆弛、皺紋

3-2 失眠：多夢、不易入睡

3-3 失智：阿茲海默症

3-4 肥胖風暴：中年肥胖

3-5 情緒颶風：暴怒、憂鬱症、躁鬱症

3-6 滅絕危機：不孕不育

3-7 慢性疲勞症候群：壓力、過勞

3-8 心血管疾病：腦中風

￭ 自我檢測：身體的荷爾蒙數值

￭ 自我檢測：日常生活十大壞習慣

第四章 當男性雄風一再挫敗：雄性激素失調

4-1 見證一名勇士的誕生

4-2 被忽視的亞當症候群：男性更年期

4-3 衍生退化病變：落髮、高血壓、骨質疏鬆、攝護腺癌等

4-4 男性更年期的身心療養

第五章 當維納斯在哭泣：雌激素失調

5-1 美麗青春的秘密：月經黃金週期

5-2 雌激素和黃體酮的對抗：更年期、停經期

5-3 衍生退化病變：子宮肌瘤、子宮內膜異位、卵巢癌、乳癌等

5-4 女性更年期的身心療養

【療癒篇．身心微妙的平衡】

第六章 荷爾蒙與替代療法

6-1 荷爾蒙療法的優劣

6-2 關於自然黃體酮VS合成黃體素

6-3 黃體酮不足的衍生病變

第七章 均衡的荷爾蒙天然飲食法

7-1 超級食物：符合個人化的營養補充

7-2 首選15種優質碳水化合物

7-3 修護肝臟功能的11種強力食物

7-4 致命的吸引力：可樂、咖啡與茶

7-5 運動、減壓和社交

￭ 健康指標：食物GI值參照表