薩提爾式"生命自助旅行"!

在還沒上課之前就已經有許多人推薦薩提爾工作坊，因此我相當期待兒童環境教育志工團隊培訓安排的這堂課程。培訓將薩提爾工作坊分成兩個部分，第一個部分課程在8/20週三晚上7:30~9:30，第二個部分在9/6週六的白天。

8/20週三晚上，老師並不是從薩提爾理論開始講起，而是先分享她的旅行經驗，再慢慢帶入薩提爾的實踐。

老師發現很多人，無論年紀、經歷、學識或國籍為何？他們都想在旅行中找自己，但生命最重要的旅行不在遠方，而是向內找自己（內觀）。

在自己所在的位置找自己。 

意識到，自己的每一步每一天都在旅行，感受到自己的選擇。

其實不論身在何處，我們一直在旅行，有時候會為了一片葉子或是一個小東西，短暫停留下來，這都是選擇。

每一時每一刻我們都在選擇，只是有沒有意識到。

身體一直都在感受，只是我們還沒有捕捉到。

有時候為了求生，人的本能必須暫時關掉自己的感受。危機過後，我們可以感受到身體的恐懼、顫抖。

讓我們先靜下心來，透過呼吸，意識到身體，因為身體感受是最誠實的。

沒有感受也沒關係，每個人都是獨特的，請允許自己沒有感受。

同樣的，在分享時允許自己拒絕分享，也允許別人拒絕分享，尊重每一個人。 

薩提爾是諸多分析行為和心理的工具之一，但使用薩提爾分析別人之前，我認為應該要先分析自己。

先理解自己，感受自己的內心，最後才能理解別人。

期待9/6第二部分的課程。