Column RO.

05.05.2025_05:25 (UTC+1) Ayord says:

Lucrând eu la un articol (bilingv) numit de mine "Autorealizarea/Autorrealizacion" (relationat cu conceptul "Necesitate"), mi-a apărut necesitatea de a mă interconecta la vreun pachet de date referitor la "Resolución de problemas (căruia i-am zis eu "Soluționarea de probleme"). 

Ca să soluționezi vreo problemă, trebuie ca mai întâi să o identifici iar mai apoi... să cauți soluția rezolvării ei.

În dreptul "pachetului de date" (musai să creez o webpagină căreia să îi zic "Pachet de date/Paquete de datos") numit "Resolucion de problemas/Soluționarea problemelor" sarcina mi-a fost mai ușoară pentru că treaba era pe jumătate făcută (exista deja în Wikipedia, și în plus, și pe secțiunea în limba spaniolă, un "pachet de date"... cu acest conținut).

Dar în cadrul acestuia, am găsit un alt termen ("problemas personales/problemele personale") caruia m-am văzut obligat să îi creez un "pachet de date"... de la zero (cel în care tocmai ne aflăm), dar și încă două... "pachete de date", dintre care unul se va numi "Meta/Goal", iar unul se va numi (cum deja am spus) "Pachet de date/Paquete de date" (sau... oscilez... "Pachet de texte/Paquete de textos").

La drum (adică... la căutat de soluții).

P.S. Tot căutând eu soluții (din rațiuni de legitimă apărare), mi-am regăsit un articol creat prin 2017, care are atașate (de mine, bineînțeles) două videoclipuri.

Pentru a ajunge să creez videoclipuri ca acelea, soluția găsită de mine la acea vreme... a fost, să prind într-un suport (un băț de selfie fixat într-o mică menghină), propriul meu telefon mobil, cu obiectivul camerei lui... fixat pe monitorul notebook-ului care îmi ținea loc de "laptop"... la acea vreme.

La început YouTube-ul nu admitea videoclipuri mai lungi de 15 minute, dar mai apoi... a creat posibilitatea publicării videoclipurilor și mai lungi.

P.S. 02. Eu nu caut să folosesc servicii de tip "chatgpt", dar în ultimul an îmi apar în mod automat, la orice căutări efectuez în Google, și sugestii oferite de "AI". Când răspunsul la repectiva căutare nu-l  găsesc în secțiuni lingvistice ale proiectului Wikipedia, iau în considerare și respectivele sugestii AI, pentru că... tot e mai bine "ceva", decât "nimic", ferindu-mă eu pe cât îmi este omenește posibil, de... cercetarea originală, lăsând-o pe aceasta ca... ultimă opțiune.

P.S. 03. Vreau să spun în viitorul articol ce-l voi crea sub numele "Meta/Goal", că în viață e ca în orice partidă de fotbal în care joci, și unde nu doar tu vrei să ai posesia mingiei și să câștigi atât acea partidă cât și pe cele viitoare, același lucru dorindu-și-l oricare altul, iar la jocul tău... fair-play, nu vei primi întotdeauna, ca reciprocitate, joc... fair-play.

Mă răzbat de toată viața cu probleme personale grave, sunt un neobosit căutător de soluții pentru a le reduce acestor probleme... gradul de gravitate, am încercat și nu mă abat de la această încercare de a mă încadra în limitele a ceea ce se numește... fair-play, dar, ca în cazul zborului cu vreun planor, în loc să reușesc să-mi mențin altitudinea (sau să mai câștig la ea, să mă mai înalț), mai mult pierd (altitudine).

Știu că "secretul" menținerii altitudinii mele depinde de numărul de locuitori ai Terrei dispuși să achieseze la jocul fair-play, și nu am altă soluție în afara celei de a continua să cultiv asta.

P.S. 04. Am creat această webpagina, acest "pachet de date", doar pentru a avea, preparat deja, un "pachet de date" cu care să pot interconecta... mai întâi, webpagina (sau "pachetul de date") "Soluționarea de probleme / Resolución de problemas", apoi pe aceasta cu webpagina mea "Autorealizare/Autorrealizacion", iar mai apoi orice altă webpagină de-a mea, sau de aiurea.

(3.612 bytes)

Column ES.

05.05.2025_05:25 (UTC+1) Ayord says:

Mientras trabajaba en un artículo (bilingüe) que llamé "Autorrealización/Autorrealización" (relacionado al concepto "Necesitad"), me vi necesitado interconectar este "paquete de datos" a un "paquete de datos" eferente a "Resoluciones de problemas" (lo nombre en rumano "Soluționarea de probleme"). 

Para resolver un problema, primero hay que identificarlo y luego... buscar la solución.

En el caso del "paquete de datos" (necesito crear una página web con el nombre "Pachet de date/Paquete de datos") llamado "Resolución de problemas/Soluționarea problemelor", la tarea me resultó más sencilla porque el trabajo estaba a medio hacer (ya existía un "paquete de datos" en Wikipedia y, además, en la sección en español, un "paquete de datos"... con este contenido).

Pero dentro de él, encontré un otro término ("problemas personales/problemele personale") que me impulsó a crear un "paquete de datos" dedicado a este concepto... desde cero (en el que estamos actualmente), pero también dos más... "paquetes de datos", uno de los cuales se llamará "Meta/Goal" y el otro (como ya he dicho) "Paquete de datos" (o... estoy dudando... "Paquete de textos" o "Paquete de palabras·).

Vamos al lio (es decir... a buscar soluciones).

P. D.: Mientras buscaba soluciones (por motivos de legitima defensa), encontré un artículo creado por mi, de 2017, con dos vídeos adjuntos (adjuntos por mí, claro).

Para crear vídeos como esos, la solución que encontré en aquel momento... fue sujetar mi propio móvil a un soporte (un palo de selfie fijado en un pequeño tornillo de banco), con la lente de la cámara... fijada al monitor del "notebook" que me hacía servicios de "portátil"... en aquel momento.

Al principio, YouTube no permitía vídeos de más de 15 minutos, pero más tarde... creó la posibilidad de publicar vídeos aún más largos.

P. D. 02: No tiendo usar servicios tipo "chatgpt", pero durante el último año, las sugerencias de la IA me aparecen automáticamente en cualquier búsqueda que hago en Google. Cuando a alguna búsqueda realizada, no encuentro respuesta dentro de las secciones lingüísticas del proyecto Wikipedia, también tengo en cuenta esas sugerencias de la IA, porque... "algo" es mejor que "nada", evitando en la medida de lo humanamente posible la investigación original, dejando esto como... última opción.

P.D. 03. Quiero decir en el próximo artículo que crearé bajo el nombre de "Meta/Goal", que en la vida es como en cualquier partido de fútbol en que estas involucrado, ​​y donde no solo tu eres el que quieres tener la posesión del balón y ganar tanto ese partido como los siguientes, sino que todos los demás quieren lo mismo, y si en el juego tu eres partidario del... juego limpio, no siempre recibirás, a cambio, juego limpio.

He luchado de toda la vida con serios problemas personales, y soy un incansable buscador de soluciones para reducir a estos problemas mías el grado de gravedad, lo he intentado y no me desvío de este intento de encajar entre los límites de lo que se llama... juego limpio, pero, como en el caso de volar con un planeador, en lugar de mantener mi altitud (o ganar más altitud, elevarme más), pierdo más (altitud). 

Sé que el "secreto" de mantener mi altitud depende de la cantidad de habitantes de la Tierra dispuestos a participar en el juego con juego limpio, y se que no tengo mejor solución que seguir cultivándolo.

P.D. 04. Creé esta webpágina, este "paquete de datos", solo para tener, ya preparado, un "paquete de datos" con el que pueda interconectar... por primero, con la página web (o "paquete de datos") "Solutionarea de probleme/Resolución de problemas", despues con mi webpagina "Autorealizare/Autorrealizacion", y luego con cualquier otra webpágina, mía o de cualquier otro sitio.

(3.639 bytes).

Column A.

Original text.

Los problemas personales son dificultades o desafíos que afectan el bienestar de un individuo en diversas áreas de su vida, como la salud, las finanzas, las relaciones o el trabajo. Se manifiestan como una variedad de situaciones, que pueden ir desde problemas emocionales como la ansiedad y la depresión, hasta dificultades prácticas como el desempleo o problemas familiares. Para afrontarlos, es útil reconocerlos, mantener la calma y analizar las causas para buscar soluciones adecuadas, a menudo con el apoyo de amigos, familia o profesionales.

Tipos comunes de problemas personales

Salud Mental:

• Ansiedad y trastornos de ansiedad (fobias, TOC).

• Depresión y trastornos del estado de ánimo.

• Trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Salud Física:

• Enfermedades o discapacidades que afectan la calidad de vida.

• Trastornos del sueño, como el insomnio.

Financieros:

• Dificultades económicas, deudas o problemas de empleo.

Familiares y de Relación:

• Problemas de pareja, conflictos familiares.

• Sensación de soledad, incluso estando rodeado de gente.

Conductuales:

• Trastornos alimentarios.

• Adicciones y abuso de sustancias.

Cómo abordar los problemas personales

1. Reconoce y acepta el problema:

Aceptar que existe una dificultad es el primer paso para poder enfrentarla.

2. Mantén la calma:

Evita reaccionar de forma impulsiva. Respira profundo y busca un estado de tranquilidad para poder pensar con claridad.

3. Analiza la situación:

Identifica las causas de tu malestar. ¿Qué está provocando esta dificultad?

4. Busca apoyo:

No tienes que enfrentar los problemas solo. Habla con amigos, familiares o busca la ayuda de profesionales de la salud mental.

5. Cuida tu bienestar:

Presta atención a tus necesidades básicas, como el sueño y la alimentación, y evita el consumo excesivo de alcohol o drogas.

Cuando buscar ayuda profesional

Si los problemas personales te impiden funcionar en tu día a día, te causan una angustia significativa o te llevan a comportamientos de riesgo, es fundamental buscar ayuda. Un profesional puede ofrecerte herramientas y estrategias para gestionar tus dificultades y mejorar tu bienestar general.

Column Z.

80% Machine translation + 20% Ayord translation.

Problemele personale sunt dificultăți sau provocări care afectează bunăstarea unui individ în diverse domenii ale vieții sale, cum ar fi sănătatea, finanțele, relațiile sau munca. Se manifestă într-o varietate de situații, care pot varia de la probleme emoționale, cum ar fi anxietatea și depresia, până la dificultăți practice, cum ar fi șomajul sau problemele familiale. Pentru a le aborda, este util să le recunoaștem, să rămânem calmi și să analizăm cauzele pentru a găsi soluții adecvate, adesea cu sprijinul prietenilor, familiei sau profesioniștilor.

Tipuri comune de probleme personale

Sănătatea mentală:

• Anxietate și tulburări de anxietate (fobii, TOC).

• Depresie și tulburări de dispoziție.

• Tulburare de stres posttraumatic (PTSD).

Sănătatea fizică:

• Boli sau dizabilități care afectează calitatea vieții.

• Tulburări de somn, cum ar fi insomnia.

Financiare:

• Dificultăți financiare, datorii sau probleme de angajare.

Familie și relații:

• Probleme de căsătorie, conflicte familiale.

• Sentimentul de singurătate, chiar și atunci când este înconjurat de oameni.

Comportamentale:

• Tulburări de alimentație.

• Dependențe și abuz de substanțe. 

Cum să abordezi problemele personale

1. Recunoaște (identifică) și asumă-ți problema:

Acceptarea/asumarea faptului că există o dificultate este primul pas pentru a o aborda.

2. Păstrează-ți calmul:

Evită să reacționezi impulsiv. Respiră adânc și caută o stare de calm pentru a putea gândi clar.

3. Analizează situația:

Identifică cauzele disconfortului tău. Ce cauzează această dificultate?

4. Caută sprijin:

Nu trebuie să te confrunți singur cu problemele. Vorbește cu prietenii, familia sau cere ajutor de la profesioniști în sănătate mentală.

5. Ai grijă de bunăstarea ta:

Acordă atenție nevoilor tale de bază, cum ar fi somnul și nutriția, și evită consumul excesiv de alcool sau droguri.

Când să cauți ajutor profesional

Dacă problemele personale te împiedică să funcționezi în viața de zi cu zi, îți provoacă suferință semnificativă sau te conduc la comportamente riscante, este esențial să cauți ajutor. Un profesionist îți poate oferi instrumente și strategii pentru a-ți gestiona dificultățile și a-ți îmbunătăți bunăstarea generală.