手をもめば健康になる（五十嵐康彦）

手をもめば健康になる（五十嵐康彦）

目次

序章 からだと心が健康になる手もみパワー

第1章 スッキリ爽快!手もみの基本

第2章 日常のつらい症状に効く手もみ

・ 疲れ

・ だるさ

・ 目の疲れ

・ めまい

・ 肩のこり

・ 首のこり

・ 虫歯

・ 歯周病

・ 頭痛

・ 二日酔い

・ かぜ（風邪）

・ のどの痛み

・ せき

・ たん

・ 鼻水

・ 鼻づまり

・ 胸やけ

・ 食欲不振

・ 四十肩・五十肩

・ 下痢

・ 乗りもの酔い

・ 胃の痛み

・ 眠気覚まし

・ ほてり

・ のぼせ

・ 吐き気

・ 口内炎

第3章 治りにくい症状を改善する手もみ

・ 近視

・ 腰通

・ ひざの痛み

・ 坐骨神経痛

・ 花粉症

・ 高血圧

・ 低血圧

・ 血糖値を下げる

・ 糖尿病

・ 腎臓の不調

・ 肝臓の不調

・ 慢性胃炎

・ ぜんそく

・ ぎっくり腰

第4章 心をスッキリさせる手もみ

・ イライラ

・ ストレス

・ 不眠症

・ あがり症

・ 自律神経失調症

・ 無気力

・ 憂鬱

第5章 ダイエットや美容に最適な手もみ

・ 美肌

・ 美髪

・ 代謝アップ

・ 肥満予防

・ お腹やせ

・ 白髪

・ 老化防止

・ 乾燥肌

・ 吹き出もの

第6章 女性の悩みを解消する手もみ

・ むくみ

・ 冷え性

・ 便秘

・ 月経痛

・ 月経不順

・ お腹のはり

・ 頻尿

・ 尿もれ

・ 更年期障害

・ 性欲を高める

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