NDC: 141.34
ISBN-13: 978-4062160643
目次
私が「宮口式記憶術」を推薦する理由 森田敏宏（東京大学病院循環器内科医師・東大医学部卒）
第1章 世界一、記憶術の恩恵を受けた私
・ 幼稚園で早くも不合格に
・ 刀鍛冶の「御曹司」から没落の道へ
・ 「早慶＝私立の最難関」を知って驚愕
・ 「この学校に入学したこと自体が間違いだ」
・ 偶然出会った最強の「暗記ツール」
・ 挫折、成功、また挫折・・・・・
・ 真夜中の徘徊
・ 宮口式記憶術の誕生
・ 万年劣等生から東大主席クラスへ
・ 宮口式記憶術とは、”ずばり”何か？
・ 「記憶術」と「宮口式記憶術」の違い
第2章 記憶に関する「7つの神話」のウソ
神話１ 細かく覚えれば覚えるほど役に立つ
・ 知識は頭の中で化学反応を起こす
・ 理解を記憶でごまかそうとする？
・ 記憶するための時間は無限？
神話２ 一度に、たくさんの知識を覚えるのは無理
神話３ 年を取ると、ものが覚えられなくなる
神話４ 人間は「忘れる」生き物だ
神話５ 暗記には苦しみが伴う
神話６ 暗記は復習に多くの時間をかけるべきだ
神話７ 記憶術なんて凡人にはマウターできない
・ イメージトレーニングとの類似点
・ 「怠ける」努力をしてきた私
第3章 宮口式記憶術「7つのステップ」
どうしても言っておきたいこと その１
・ 「頭が１０倍良くなる」宮口式記憶術
・ なぜ記憶術で集中力がつくのか
どうしても言っておきたいこと その２
・ 宮口式記憶術を習得する４段階の意識レベル
・ 不安は大敵
ステップ１ 「イメージ化」のトレーニング
・ 頭の中のベルトコンベアー
・ イメージ化の極意
ステップ２ 「バックボーン」の準備
ステップ３ 覚える内容の「整理」
・ 下線の引き方をマスターしよう
ステップ４ 覚える対象の「イメージ化」
ステップ５ バックボーンにアタッチ
・ アタッチの仕方
ステップ６ イメージだけを復習
・ 復習で「７０％」が「１００％」に
・ 知識には必ず「流れ」がある
ステップ７ 効果的な思いだし方
法律だって簡単に思い出せる
第4章 実践! 私は記憶術で成績を伸ばした
ケースその１
・ 司法書士試験を目指す４０代男性・岡田さん
・ 下線は”勇気を持って”少なめに引く！
ケースその２
・ 医学部再受験を狙う３４歳女性・芳野さん
第5章 Q&A 宮口式記憶術を使いこなす「技術」
Q 「イメージ化」が、うまくいかないのですが・・・・・・
・ ”記憶の芋づる”をたぐり寄せよう！
Q イメージの数が多すぎて、覚えられません
Q ”道順”は覚える必要がないんですか？
・ 頭の中で道順が作られる
Q 記憶術で覚えると、すごく時間がかかるんですけど・・・・・・
・ 理解モードに仕事をさせるな
Q 私の試験にも宮口式記憶術は使えますか？
・ 記憶術は数学にも応用可能
・ 年号の覚え方
Q 英単語はどうやって覚えればいいでしょうか？
・ イメージを使えば、より効果的
あとがき
実践者３０人の声