杞人憂天

《列子．天瑞》

杞國有人憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。

語譯

杞國有一個人擔憂會天崩地陷，自己無處安身，因而憋得茶飯不進，睡眠不安的人。

問題

1.從過度焦慮對於生活會發生甚麼影響？

2.當發生類似情形請問問自己我最害怕的結果是什麼？

3.在這種情況下，可能發生什麼最糟的情況？

反思

杞人憂天多用於嘲諷那些為本來不用擔憂的事而去擔憂發愁的人，有居安思危的意識固然是好的，但是面對無法改變或者不太可能發生的事情，沒有必要過度的擔心。對待事物，應該多持樂觀積極的態度，往好的地方想。注意心理平衡，無需自尋煩惱。