巴夫洛夫的狗

先名詞解釋一下:

Parent Conditional Regard(PCR，家長條件化關注): 依據不同狀況，利用給予小孩關注(關愛，讚賞，獎勵等等)的多少，來控制讓小孩達到家長想要的行為模式。

又分兩種，

一種是正面的PCR，也就是小孩假如做到家長的期望，就給他多ㄧ些關注，多關愛。

一種是負面的PCR，也就是假如小孩沒有做到家長的期望，就抽掉關愛。

PCR因為簡單省事又有效，所以其實很多家長多多少少，有意或無意，通通會用。

有的人可能一看就會想到，負面的PCR一定會有不好的影響。其實，根據研究，正面的PCR和負面的有類似的壞處。

細節就不討論了。在阿德勒的心理學也有類似的內容但是不同的說法。

下面進入正題:

引用這一篇的作者自稱是網球教練也是心理學家

這篇的題目是: 當傷痛轉變成羞恥，PCR造成的危險

簡單意思上翻譯這篇文章的內容如下:

一. 假如家長通過使用PCR來期望小朋友成績好，例如打球的成績好就給多一點獎賞，關注，打輸了就降低關注，疏離或是讓小孩覺得不受關愛。那麼小孩為了受到父母關愛而求成績，最後會將輸球的正常難過傷痛，轉變成一種羞恥(也就是輸球了我就沒價值，輸了我爸媽就不愛我，轉變成對自我價值的否定)

而這樣的轉變，會讓大部分的小孩採用逃避為主的模式來應付這樣的狀況。不論如何就是要逃避這種羞恥，也就是要逃避輸球(而不是去正面接受輸球這個傷痛)

二. 逃避為主的應付模式主要有兩種:

1. 用盡方法贏球來避免羞恥:

因為這種羞恥太難受，所以他們會用盡"所有方法"來贏球。

短期內可以看到他們很有動力，用盡所有的力量，就是要贏。也因此，他們會贏。

所以這個方法可以製造冠軍.....但是多半是短期的。

就算家長認為他們成功地讓小孩得了冠軍，事實上這樣的方法有一個很大的代價。

代價就是，小孩的認知中: "只有贏了，我才是有價值的，假如我輸了，我這個人就是沒有價值的"

這個在將來會有很大的機會出問題。

而且，即使在青少年贏球，年紀越來越大，競爭越來越劇烈，他們不可能一直贏，他們只好進入第二種應付的模式:

2. 用其他逃避的防禦方式來掩蓋羞恥

當他們努力之後還是有可能輸的時候，模式就會轉向防禦模式，例如找藉口，逃避挑戰，根本不努力(是因為我不努力所以輸的，不是我不行)，身體不適，情緒爆發等等

用這些其實是逃避戰鬥的行為，去掩蓋防禦輸掉之後隨之而來的羞恥

越用越多之後，這種反應模式也會變成習慣。

(Tomic的行為模式，基本上就是這一點描述的範本)

最後作者認為最好的方法就是預防，也就是家長要知道用PCR來想讓小孩達到目標的危險，從一開始就不要這樣做。

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以上是文章的簡譯

這篇提到的東西有點簡化了，主要是希望網球家長注意，用PCR的方法而且目標放在成績，會有的危險

其實假如你的方法一樣是PCR，但是獎勵與否不是用輸贏，而是用努力程度，或是用有沒有進步等等較為表現導向而不是結果導向的目標，也許會比上述的好一點。但是，PCR同樣會造成ㄧ些問題。

這個討論起來篇幅就大了，基本上，我覺得本篇大意和方向是正確的，而且，其實也不限於網球，在培養小孩的各方面其實都是一樣的道理，提供給大家參考