ca rull de malucs, n m
en reverse crunch, n
es curl de caderas, n m
<Zona central > Malucs>
Definició
Exercici de força de zona central executat a terra o sobre banc vertical, la contracció concèntrica del qual és una flexió de malucs, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura dels malucs.
Estat
No present al Cercaterm.
Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de l'obra següent:
Cos, Francesc; Marina, Michel; Porta, Jordi. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (III)». Apunts, núm. 105, p. 73-84