mig esquat
ca mig esquat, n m
en half squat, n
es media sentadilla, n f
<Tren inferior > Cames>
Definició
Exercici de força de tren inferior executat amb la barra sobre la part posterior de les espatlles, la contracció concèntrica del qual és una empenta parcial de cames, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura de les cames.
Estat
No present al Cercaterm.
Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de l'obra següent:
Cos, Francesc [et al.]. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (IV)». Apunts, núm. 106, 71-83