adducció de maluc

ca adducció de maluc, n f

en hip adduction, n

es aducción de cadera, n f

<Zona central > Malucs >

Definició

Exercici de força de zona central executat a la politja baixa o a la màquina de malucs, la contracció concèntrica del qual és una adducció de maluc, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura dels malucs.

Estat

No present al Cercaterm.

Nota

Aquest exercici també es pot executar, entre altres, amb goma elàstica i, de manera bilateral, a la màquina assegut.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Cos, Francesc [et al.]. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (IV)». Apunts, núm. 106, 71-83

Coburn, Jared; Malek, Moh (ed.). (2012). NSCA’s Essentials of Personal Training. Champaign: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-8415-4