ca rull Scott, n m
en preacher curl, n
es bíceps con banca romana, n m
<Tren superior > Braços>
Definició
Exercici de força de tren superior executat al banc Scott amb barra, la contracció del qual és una flexió de colzes, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura dels braços.
Estat
Present a la Neoloteca.
Nota
Aquest exercici també es pot executar, entre altres, amb manuelles.
Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:
Cos, Francesc; Irurtia, Alfredo. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (II)». Apunts, núm. 104, p. 127-137
Coburn, Jared; Malek, Moh (ed.). (2012). NSCA’s Essentials of Personal Training. Champaign: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-8415-4
Domínguez, J. Octavio. (2014). Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente. AFDA 2010. Antequera: IC Editorial. ISBN 978-84-17026-40-0