rull Scott

ca rull Scott, n m

en preacher curl, n

es bíceps con banca romana, n m

<Tren superior > Braços>

Definició

Exercici de força de tren superior executat al banc Scott amb barra, la contracció del qual és una flexió de colzes, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura dels braços.

Estat

Present a la Neoloteca.

Nota

Aquest exercici també es pot executar, entre altres, amb manuelles.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Cos, Francesc; Irurtia, Alfredo. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (II)». Apunts, núm. 104, p. 127-137

Coburn, Jared; Malek, Moh (ed.). (2012). NSCA’s Essentials of Personal Training. Champaign: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-8415-4

Domínguez, J. Octavio. (2014). Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente. AFDA 2010. Antequera: IC Editorial. ISBN 978-84-17026-40-0