esquat

ca esquat, n m

en squat, n

es sentadilla, n f

<Tren inferior > Cames>

Definició

Exercici de força de tren inferior executat amb la barra sobre la part posterior de les espatlles, la contracció concèntrica del qual és una empenta de cames, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura de les cames.

Estat

Present a la Neoloteca.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de l'obra següent:

Cos, Francesc [et al.]. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (IV)». Apunts, núm. 106, 71-83