pressió francesa

ca pressió francesa, n f

en triceps extension, n

es extensión de tríceps, n f

<Tren superior > Braços>

Definició

Exercici de força de tren superior executat a la politja alta, sobre banc horitzontal, rere clatell o a la màquina de pressió francesa, la contracció concèntrica del qual és una extensió de colzes, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura dels braços.

Estat

Present a la Neoloteca.

Nota

Aquest exercici també es pot executar, entre altres, amb goma elàstica o a la politja baixa.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Cos, Francesc; Irurtia, Alfredo. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (II)». Apunts, núm. 104, p. 127-137

Coburn, Jared; Malek, Moh (ed.). (2012). NSCA’s Essentials of Personal Training. Champaign: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-8415-4

Domínguez, J. Octavio. (2014). Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente. AFDA 2010. Antequera: IC Editorial. ISBN 978-84-17026-40-0