ca tracció a la politja alta, n f
en lat pulldown, n
es polea al pecho, n f
<Tren superior > Esquena>
Definició
Exercici de força de tren superior executat a la politja alta, la contracció concèntrica del qual és una tracció de braços cap avall, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura de l'esquena.
Estat
No present al Cercaterm.
Nota
Aquest exercici es pot executar, entre altres, amb presa ampla, mitjana o estreta.
Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:
Cos, Francesc; Marina, Michel; Porta, Jordi. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (III)». Apunts, núm. 105, p. 73-84
Coburn, Jared; Malek, Moh (ed.). (2012). NSCA’s Essentials of Personal Training. Champaign: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-8415-4
Domínguez, J. Octavio. (2014). Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente. AFDA 2010. Antequera: IC Editorial. ISBN 978-84-17026-40-0