rem vertical

ca rem vertical, n m

en upright row, n

es remo vertical, n m

<Tren superior > Espatlles>

Definició

Exercici de força de tren superior executat amb barra dempeus, la contracció concèntrica del qual és una tracció de braços cap amunt, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura de les espatlles.

Estat

No present al Cercaterm.

Nota

Aquest exercici també es pot executar, entre altres, a la politja o amb goma elàstica.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de l'obra següent:

Cos, Francesc; Porta, Jordi; Carreras, David. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (I)». Apunts, núm. 103, p. 101-111