tisora

ca tisora, n f

en lunge, n

es lunge, n m

<Tren inferior > Cames>

Definició

Exercici de força de tren inferior executat amb manuelles, la contracció concèntrica del qual és una empenta de cama, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura de les cames.

Estat

Present al Cercaterm.

Nota

Aquest exercici també es pot executar, entre altres, amb barra.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Cos, Francesc [et al.]. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (IV)». Apunts, núm. 106, 71-83

Domínguez, J. Octavio. (2014). Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente. AFDA 2010. Antequera: IC Editorial. ISBN 978-84-17026-40-0