rull de tronc

ca rull de tronc, n m

en abdominal crunch, n

es curl de tronco, n m

<Zona central > Abdominals>

Definició

Exercici de força de zona central executat a terra o a la màquina de rull de tronc, la contracció concèntrica del qual és una flexió de tronc, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura abdominal.

Estat

Present al Cercaterm.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Cos, Francesc; Marina, Michel; Porta, Jordi. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (III)». Apunts, núm. 105, p. 73-84

Coburn, Jared; Malek, Moh (ed.). (2012). NSCA’s Essentials of Personal Training. Champaign: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-8415-4