gir rus

ca gir rus, n m

en Russian twist, n

es giro ruso, n m

<Zona central > Abdominals>

Definició

Exercici de força de zona central executat a terra, la contracció concèntrica del qual és una rotació de tronc, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura abdominal.

Estat

No present al Cercaterm.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Zona Fitness Lleida. (2022). Blog Zona Fitness [en línia]. Lleida: Zona Fitness Lleida. <Blog Zona Fitness> [Consulta: 29 desembre 2022]

Wikimedia Foundation. List of weight training exercises [en línia]. Wikimedia Foundation. <List of weight training exercises - Wikipedia> [Consulta: 6 març 2023]

Velites Sport. (2017). Diccionario Entrenamiento Funcional: Vocabulario, acrónimos y abreviaturas [en línia]. Zizur Mayor: Velites Sport. <El más COMPLETO diccionario de Crossfit actualizado [2016]> [Consulta: 12 març 2023]