papallona

ca papallona, n f

en pec deck, n

es mariposa, n f

<Tren superior > Pit>

Definició

Exercici de força de tren superior executat a la màquina de papallona, la contracció concèntrica del qual és una adducció d'espatlles, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura del pit.

Estat

Present al Cercaterm.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Cos, Francesc; Porta, Jordi; Carreras, David. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (I)». Apunts, núm. 103, p. 101-111

Coburn, Jared; Malek, Moh (ed.). (2012). NSCA’s Essentials of Personal Training. Champaign: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-8415-4