pressió d'espatlles

ca pressió d'espatlles, n f

en shoulder press, n

es press de hombros, n m

<Tren superior > Espatlles>

Definició

Exercici de força de tren superior executat a la clavícula amb barra o a la màquina, la contracció concèntrica del qual és una empenta de braços cap amunt, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura de les espatlles.

Estat

No present al Cercaterm.

Nota

Aquest exercici també es pot executar, entre altres, amb manuelles.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Cos, Francesc; Porta, Jordi; Carreras, David. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (I)». Apunts, núm. 103, p. 101-111

Coburn, Jared; Malek, Moh (ed.). (2012). NSCA’s Essentials of Personal Training. Champaign: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-8415-4