planxa amb tres suports
ca planxa amb tres suports, n f
en three-point core plank, n
es plancha con tres apoyos, n f
<Zona central > Abdominals>
Definició
Exercici de força de zona central isomètric, executat amb tres suports, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura abdominal.
Estat
No present al Cercaterm.
Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de l'obra següent:
Cos, Francesc; Marina, Michel; Porta, Jordi. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (III)». Apunts, núm. 105, p. 73-84