pont lateral

ca pont lateral, n m

en core side bridge, n

es plancha lateral, n f

<Zona central > Abdominals>

Definició

Exercici de força de zona central isomètric, executat amb dos suports, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura abdominal.

Estat

No present al Cercaterm.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Cos, Francesc; Marina, Michel; Porta, Jordi. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (III)». Apunts, núm. 105, p. 73-84

Domínguez, J. Octavio. (2014). Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente. AFDA 2010. Antequera: IC Editorial. ISBN 978-84-17026-40-0