rem a les clavícules

ca rem a les clavícules, n m

en upper back row, n

es remo a las clavículas, n m

<Tren superior > Esquena>

Definició

Exercici de força de tren superior executat a la politja, amb barra, amb manuella amb una mà o a la màquina de rem, la contracció concèntrica del qual és una tracció de braços cap a les clavícules, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura de l'esquena.

Estat

No present al Cercaterm.

Nota

Aquest exercici també es pot executar, entre altres, amb goma elàstica.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Cos, Francesc; Porta, Jordi; Carreras, David. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (I)». Apunts, núm. 103, p. 101-111

Coburn, Jared; Malek, Moh (ed.). (2012). NSCA’s Essentials of Personal Training. Champaign: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-8415-4