esquat frontal

ca esquat frontal, n m

en front squat, n

es sentadilla frontal, n f

<Tren inferior > Cames>

Definició

Exercici de força de tren inferior executat amb la barra sobre la part anterior de les espatlles, la contracció concèntrica del qual és una empenta de cames, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura de les cames.

Estat

No present al Cercaterm.

Nota

Aquest exercici es pot executar, entre altres, de manera parcial o completa.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de l'obra següent:

Cos, Francesc [et al.]. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (IV)». Apunts, núm. 106, 71-83