rotació de tronc

ca rotació de tronc, n f

en spinal twist, n

es rotación de tronco, n f

<Zona central > Abdominals>

Definició

Exercici de força de zona central executat assegut amb barra o a la màquina de rotació de tronc, la contracció concèntrica del qual és una rotació de tronc, i l'objectiu del qual és enfortir la musculatura abdominal.

Estat

No present al Cercaterm.

Nota

Aquest exercici també es pot executar, entre altres, dempeus.

Els termes d'aquesta fitxa procedeixen de les obres següents:

Cos, Francesc; Marina, Michel; Porta, Jordi. (2011). «Terminologia dels exercicis de força amb sobrecàrregues (III)». Apunts, núm. 105, p. 73-84

Coburn, Jared; Malek, Moh (ed.). (2012). NSCA’s Essentials of Personal Training. Champaign: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-8415-4