2010年5月のメッセージ

予想通り、このアプリによって私の眠りが相当浅いことが分かりました。寝付きはいいのですが眠りは浅く、一時間毎に動き回っているようです。いわゆるREM(Rapid Eye Movement)睡眠なら、眼球だけが動いて筋肉は動かないはずですが、グラフによれば私は一晩中動き回っています。

私は朝がやたら早くて、新聞配達が来るのを毎朝玄関で待ち構えています。目覚める時間は歳を重ねるにつれてどんどん早くなり、同世代の人達とはいつも早起き自慢で花が咲きます。そして「Sleep Cycle」を見せて、iPhoneの自慢話へと話が進みます。

私は、目覚ましが全く要らない人です。海外に行っても同じです。時差が８時間でも１１時間でも、それがプラスでもマイナスでも、目覚まし時計なしで起きたい時間に起床ができてしまうのです。特技と言ってもいい、と思います。この「Sleep Cycle」にはとても爽やかな音楽のアラーム機能がついているのですが、私はいつもその前に起きてしまって、アラームよ早く鳴れと待ちます。ちなみに、会議でもセミナーでも居眠りすることはありません。その代わりじゃないけれど、欠伸はひどく止まらなくて、ごめんなさい。

一方、夜はとても弱くて、飲み会の後半はひたすら眠くて起きているのが大変です。最終電車で眠ってしまい、大勢の人が降りる途中駅で思わず降りてしまうことを繰り返しています。反省なき酔っぱらい人生です。

昼間でも、寝ようと思えばどこでも実に簡単に眠ることができます。アイ・マスクを鞄に常備していて、飛行機や新幹線に乗ったらこれを付けて眠ります [1] 。どうやら、私は暗くなったら眠くなり、明るくなればすぐに目醒めるようです。海外に行っても時差ぼけがないのは、暗くなると眠くなり明るくなると目覚めるからでしょう。移動中の飛行機や鉄道ではひたすら眠るので、現地に着くとすぐに活動ができます。